✨ Рецепт для восстановления печени: вкусный и полезный смузи ✨
💚 Печень – ваш главный фильтр, и она заслуживает заботы! Этот смузи поможет поддержать её здоровье, очищение и регенерацию. Он полон натуральных ингредиентов, которые работают на благо вашего организма.
🍹 Ингредиенты:
🥬 Шпинат или капуста кейл – 1 горсть (источник антиоксидантов и хлорофилла).
🍋 Сок половины лимона – для стимуляции выработки желчи.
🍏 Зелёное яблоко – 1 штука (богато клетчаткой и пектином для очищения).
🥒 Огурец – 1 штука (освежает и увлажняет).
🥛 Кокосовая вода или обычная вода – 200 мл (поддерживает гидратацию).
🌱 Пара веточек петрушки – источник витаминов A и C.
🌰 Семена льна или чиа – 1 ст. ложка (поддержка пищеварения).
🔥 Как приготовить:
Вымойте все ингредиенты.
Порежьте яблоко и огурец на кусочки.
Сложите все в блендер, добавьте воду и взбивайте до однородности.
По желанию добавьте кубик льда.
💡 Как пить: Смузи лучше всего пить утром натощак или в качестве перекуса.
✨ Чем он полезен:
Выводит токсины и стимулирует печень.
Поддерживает баланс жидкости в организме.
Обогащает организм витаминами и минералами.
📌 Попробуйте этот рецепт и поделитесь своими впечатлениями в комментариях! Как вы поддерживаете здоровье своей печени?
Siwani
✨ Рецепт для восстановления печени: вкусный и полезный смузи ✨
💚 Печень – ваш главный фильтр, и она заслуживает заботы! Этот смузи поможет поддержать её здоровье, очищение и регенерацию. Он полон натуральных ингредиентов, которые работают на благо вашего организма.
🥬 Шпинат или капуста кейл – 1 горсть (источник антиоксидантов и хлорофилла).
🍋 Сок половины лимона – для стимуляции выработки желчи.
🍏 Зелёное яблоко – 1 штука (богато клетчаткой и пектином для очищения).
🥒 Огурец – 1 штука (освежает и увлажняет).
🥛 Кокосовая вода или обычная вода – 200 мл (поддерживает гидратацию).
🌱 Пара веточек петрушки – источник витаминов A и C.
🌰 Семена льна или чиа – 1 ст. ложка (поддержка пищеварения).
🔥 Как приготовить:
Вымойте все ингредиенты.
Порежьте яблоко и огурец на кусочки.
Сложите все в блендер, добавьте воду и взбивайте до однородности.
По желанию добавьте кубик льда.
💡 Как пить:
Смузи лучше всего пить утром натощак или в качестве перекуса.
✨ Чем он полезен:
Выводит токсины и стимулирует печень.
Поддерживает баланс жидкости в организме.
Обогащает организм витаминами и минералами.
📌 Попробуйте этот рецепт и поделитесь своими впечатлениями в комментариях! Как вы поддерживаете здоровье своей печени?
#РецептыЗдоровья #ЗдоровьеПечени #ДетоксНапитки #SiwaniРекомендует #СилаПрироды