🍃🍯 Или правда ли, что это полезный заменитель сахара? Вы хотите отказаться от сахара, но не можете жить без сладкого? 🍬😩 Есть натуральное решение – СТЕВИЯ! 🍃 Этот природный подсластитель считается в 200-300 раз слаще сахара и при этом не содержит калорий. Но действительно ли она так полезна? Давайте разберёмся!
5 интересных фактов о стевии:
1️⃣ Стевию использовали ещё индейцы! Её листья жевали племена гуарани в Южной Америке задолго до появления рафинированного сахара. Они знали, что она не только сладкая, но и полезная!
2️⃣ Не повышает уровень сахара в крови ❌🩸 В отличие от обычного сахара, стевия не вызывает скачков глюкозы, поэтому подходит диабетикам и тем, кто следит за фигурой.
3️⃣ Полезна для зубов! 🦷 Сахар – враг эмали, а стевия, наоборот, предотвращает развитие кариеса. Поэтому её часто добавляют в жевательные резинки.
4️⃣ Ноль калорий, но насыщенный вкус! 🔥 Одна капля экстракта стевии заменяет целую ложку сахара, а при этом вы не получаете лишних калорий.
5️⃣ Есть нюанс во вкусе! 🤔 Некоторые люди чувствуют у стевии лёгкую горчинку. Но если правильно подобрать дозировку, она почти незаметна.
Как использовать стевию?
💧 Добавляйте в чай и кофе – 2-3 капли заменят ложку сахара. 🥞 Готовьте десерты – подходит для выпечки, но лучше использовать в сочетании с другими подсластителями. 🥗 Добавляйте в соусы и заправки – немного стевии сделает их вкус насыщеннее!
💬 А вы пробовали стевию? Какой у вас был опыт? Понравился ли вкус? Делитесь в комментариях! ⬇️
Siwani
Стевия: сладость без вреда!
🍃🍯 Или правда ли, что это полезный заменитель сахара?
Вы хотите отказаться от сахара, но не можете жить без сладкого? 🍬😩
Есть натуральное решение – СТЕВИЯ! 🍃 Этот природный подсластитель считается в 200-300 раз слаще сахара и при этом не содержит калорий. Но действительно ли она так полезна? Давайте разберёмся!
1️⃣ Стевию использовали ещё индейцы!
Её листья жевали племена гуарани в Южной Америке задолго до появления рафинированного сахара. Они знали, что она не только сладкая, но и полезная!
2️⃣ Не повышает уровень сахара в крови ❌🩸
В отличие от обычного сахара, стевия не вызывает скачков глюкозы, поэтому подходит диабетикам и тем, кто следит за фигурой.
3️⃣ Полезна для зубов! 🦷
Сахар – враг эмали, а стевия, наоборот, предотвращает развитие кариеса. Поэтому её часто добавляют в жевательные резинки.
4️⃣ Ноль калорий, но насыщенный вкус! 🔥
Одна капля экстракта стевии заменяет целую ложку сахара, а при этом вы не получаете лишних калорий.
5️⃣ Есть нюанс во вкусе! 🤔
Некоторые люди чувствуют у стевии лёгкую горчинку. Но если правильно подобрать дозировку, она почти незаметна.
Как использовать стевию?
💧 Добавляйте в чай и кофе – 2-3 капли заменят ложку сахара.
🥞 Готовьте десерты – подходит для выпечки, но лучше использовать в сочетании с другими подсластителями.
🥗 Добавляйте в соусы и заправки – немного стевии сделает их вкус насыщеннее!
💬 А вы пробовали стевию? Какой у вас был опыт? Понравился ли вкус? Делитесь в комментариях! ⬇️
#Стевия #ЗдоровоеПитание #БезСахара #НатуральныйСладкийВкус #Siwani