Друзья, замечали ли вы, что ночью ваши руки иногда немеют и вы просыпаетесь от неприятных ощущений и покалываний в ладонях и пальцах? 🤚 Это может быть признаком карпального туннельного синдрома.
Причины этого состояния разные: чрезмерные нагрузки на кисти рук 🏋♀ травмы и переломы 🤕 эндокринные заболевания 🩺 артрит и артроз 🦴 беременность 🤰 Что делать ❓ В первую очередь нужно обратиться к врачу, чтобы определить точную причину. 👩⚕ А пока можно 👇 🔸 Носить специальный ортез для разгрузки запястья 🧤 🔸 Делать упражнения для улучшения кровотока в руках 🤸♀ 🔸 Принимать витамины группы B (особенно B6 и B12), которые улучшают работу нервной системы 💊 🔸 Применять компрессы и массаж кистей рук с маслами (можжевельник, лаванда) 👐 Не игнорируйте проблему, ведь неврологические нарушения могут прогрессировать. При первых тревожных симптомах нужно принять меры! Расскажите, сталкивались ли вы с подобным. Как вы справляетесь с онемением и покалыванием в руках? 👇🏻 #немеют_руки#онемение_кистей_рук#туннельный_синдром#онемение_пальцев_рук#siwaniсоветует
Siwani
📍 ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ НОЧНОМ ОНЕМЕНИИ РУК ?
Друзья, замечали ли вы, что ночью ваши руки иногда немеют и вы просыпаетесь от неприятных ощущений и покалываний в ладонях и пальцах? 🤚 Это может быть признаком карпального туннельного синдрома.
чрезмерные нагрузки на кисти рук 🏋♀
травмы и переломы 🤕
эндокринные заболевания 🩺
артрит и артроз 🦴
беременность 🤰
Что делать ❓
В первую очередь нужно обратиться к врачу, чтобы определить точную причину. 👩⚕
А пока можно 👇
🔸 Носить специальный ортез для разгрузки запястья 🧤
🔸 Делать упражнения для улучшения кровотока в руках 🤸♀
🔸 Принимать витамины группы B (особенно B6 и B12), которые улучшают работу нервной системы 💊
🔸 Применять компрессы и массаж кистей рук с маслами (можжевельник, лаванда) 👐
Не игнорируйте проблему, ведь неврологические нарушения могут прогрессировать. При первых тревожных симптомах нужно принять меры! Расскажите, сталкивались ли вы с подобным. Как вы справляетесь с онемением и покалыванием в руках? 👇🏻
#немеют_руки #онемение_кистей_рук #туннельный_синдром #онемение_пальцев_рук #siwaniсоветует