Лучшие способы восстановить силы после путешествия
После отдыха нужно отдыхать. Знакомое выражение? Появилось оно неспроста и слова себя оправдывают. Давайте разбираться, почему так выходит.
Как бы здорово не отдохнул человек, из отпуска настаёт пора возвращаться. А это стресс: сбор и разбор чемодана, самолёт, поезд, дорога. И здесь самое главное по прилёту дать себе день-два передышки.
Большая ошибка, когда люди сразу идут на работу. Организм не перестроился на новое время, к другой погоде, не вошёл в привычный режим. И, находясь в стрессе, получает очередной стресс — поход на службу.
Специалисты советуют восстановить силы после поездки. А именно:
Выспаться. Сон даст новые силы.
Пить больше воды. Во время полёта на высоте часто организм испытывает обезвоживание.
Двигаться. В полёте часто случается гиподинамия — когда мало движения. Лёгкая зарядка обеспечит энергией.
Вернуть привычные продукты. Если в отпуске мы часто грешим виедненьким, по приезду пора восстанавливать организм, вводя в рацион привычные продукты питания.
Общение с друзьями. Любимые близкие люди как никто другой помогут войти в привычную колею. И так приятно подарить им подарочки из путешествия.
Пожалуй, эти не хитрые советы помогут плавно войти в привычную жизнь и не испытывать стресс после отпуска.
Влюбляю в мир 🌍
Меня зовут Нина. 20-летний стаж путешественницы определил призвание — влюблять людей в мир. На виртуальных страницах блога делюсь опытом, полезными контактами, удобными маршрутами и крутыми идеями для путешествий.
А если вы хотите получить живые эмоции — выбирайте любой тур и приезжайте в страну, которая вам откликается. Проведу вас за руку, начиная от покупки билетов до вашей влюблённости в новое место. Вы можете выбрать как экскурсионные, так и паломнические маршруты по буддистским или индуистским святым местам.
Будем вместе! И путешествуйте чаще. Путешествия делают нас духовно богаче!
GB
Тревелголики, погнали! Travel-блог. Туры по миру
Лучшие способы восстановить силы после путешествия
Как бы здорово не отдохнул человек, из отпуска настаёт пора возвращаться. А это стресс: сбор и разбор чемодана, самолёт, поезд, дорога. И здесь самое главное по прилёту дать себе день-два передышки.
Большая ошибка, когда люди сразу идут на работу. Организм не перестроился на новое время, к другой погоде, не вошёл в привычный режим. И, находясь в стрессе, получает очередной стресс — поход на службу.
Специалисты советуют восстановить силы после поездки. А именно:
Выспаться.
Сон даст новые силы.
Пить больше воды. Во время полёта на высоте часто организм испытывает обезвоживание.
Двигаться. В полёте часто случается гиподинамия — когда мало движения. Лёгкая зарядка обеспечит энергией.
Вернуть привычные продукты. Если в отпуске мы часто грешим виедненьким, по приезду пора восстанавливать организм, вводя в рацион привычные продукты питания.
Общение с друзьями. Любимые близкие люди как никто другой помогут войти в привычную колею. И так приятно подарить им подарочки из путешествия.
Пожалуй, эти не хитрые советы помогут плавно войти в привычную жизнь и не испытывать стресс после отпуска.
#гармонияжизни
#тревелголики_мир