ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
- ΠΠ½ 13:36Π’ΠΈΠΌΠΎΡΠΈ ΠΠ°Π»ΡΠΎΠ½ΠΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π°Ρ, Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ·Ρ Ρ ΡΠ΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΠ° Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ?!
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, Π²ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ½ΡΠΎΠ½Π° ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΊΠΈΠ½Π°
πΆ Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ + ΠΊΠ°Π½Π°Ρ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ? β¨ Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ!π¨ Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:β’ Π΄ΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ 3 ΠΈ 12 ΠΌΠΌ
β’ Π½Π°ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ (ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ)
β’ ΡΡΡΡΠ±ΡΠΈΠ½Π°
β’ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°
β’ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° (ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ/Π²ΠΎΡΠΊ/ΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΊ)
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ:
β’ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠΎΠΊ 2,5Γ2,5Γ12 ΡΠΌ (ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ)
β’ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ (Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 10 ΠΌΠΌ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΆΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ)
β’ Π²ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ½ΡΡ
β’ ΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°
β Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ
1. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ Π²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ (β ~12 ΠΌΠΌ).2. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π² ΡΡΠΊΠ΅.
3. ΠΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΉ (80), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅ β Π΄ΠΎ Β«Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉΒ» Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
4. ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ/Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ.
β Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΏΠ»ΡΡΠΊΠ° ΠΊΠ°Π½Π°ΡΠ°
1. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ.2. ΠΡΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π²Π΅ΡΡΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ.
3. Π ΡΠΎΡΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
β Π¨Π°Π³ 3. Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ²
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΡΠ·Π°Π»ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Β«ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉΒ» ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β Π²ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΊΡ:β’ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ·Π΅Π» Π²ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ,
β’ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΠΉ (ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ).
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°.
π Π¨Π°Π³ 4. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅ πΎ