Рецепты быстрых салатов✔️

⠀⠀
🥗Салат с кукурузой ( как на фото);
▪️консервированная кукуруза 200г;
▪️пекинская капуста 200 г;
▪️огурец 150г;
▪️отварные яйца 3 шт.
⠀⠀
🍶Заправка: натуральный+ оливковое масло +в соль( количество по своему вкусу).
⠀⠀
🥗Ле‌гкий салат с курицей
▪️Запече‌нная куриная грудка/ бедро 200 г;
▪️зеле‌ный перец 300 г
▪️варе‌ное яйцо 3 шт.;
▪️творожный сыр 150г
▪️зелень.
⠀⠀
🍶Заправка: йогуртная заправка от Данон «пикантная» + суше‌ный чеснок
⠀⠀
🥗Салат с тунцом;
▪️Тунец в с/с 200г
▪️помидоры черри 150г
▪️листовой салат 1 уп;
▪️ болгарский перец 200г
⠀⠀
🍶Заправка: лимонный сок+ соль+ оливковое масло
⠀⠀
🥗Салат с цукини-гриль
▪️цукини, приготовленные на гриле 200г
▪️филе слабосоленой красной рыбы 150г
▪️моцарелла 100г
▪️репчатый лук.
⠀⠀
🍶Заправка: молотый красный перец+ соль+ оливковое масло
⠀⠀🥗Салат с фасолью
▪️Консервированная фасоль 200 г
▪️Салат листовой 1 уп;
▪️Соленые огурчики 150г
▪️Сыр рассольный 100г
⠀⠀🍶Заправка: натуральный йогурт + соль+ укроп
Желаешь вкусно снижать вес, напиши мне в Telegram https://t.me/Irina_Dobrykh или поставь + в комментарии✉️
Понравился рецепт - лайк❤️ и репост 🔁 приветствуются!
#правильноепитание
#худеемвкусно
#хочупохудеть
#рецепты
#ЗОЖ
#питание