🔔 Если 2 минуты в день повисеть на турнике, можно увеличить пространство между позвонками на 0,5–1 мм.

Снизится давление на нервные корешки, улучшится питание межпозвонковых дисков, будет профилактика протрузии и грыжи.
Видите турничок — повисите пару минут.