💥Дефицит калорий💥

🤗Этот способ самый распространенный и им пользуется большинство худеющих. Просто создают дефицит калорий.
🤔Начинаем меньше есть, больше тратить и худеем. Если вам говорят, что дадут уникальную диету, на которой вы точно похудеете - лучше включить логику и здравый смысл и просто посчитать, сколько калорий будет в такой диете.
Вдруг выяснится, что оказывается ничего уникального в этой диете нет, просто «нищенские» калории. Чаще всего провал ниже 1200. Логично, что вес снижается.
👉Как бы ни была построена эта диета, вы в любом случае похудеете.
Дальше вопрос здоровья и вашего комфорта. Как психологического так и физического. Такие диеты - опасная штука.
Хотите научится правильно питаться и снизить вес🤩заполни анкету и я все подробно расскажу 👇 https://ok.ru/group/70000007834874/app/1281316608?custom_args=dlp%3D%26entityName%3Dtest%26pk%3DAAAAAAAAAAsUASgAAD%252BqJZns%252BgAAAAAAAAAJAAAAAAAAIsX6