Центральный научно-исследовательский институт эпидемиологии
Замечали, что в моменты сильного стресса начинает болеть живот?
Это не случайность. Мозг и кишечник тесно связаны - врачи называют это «осью мозг-кишечник». 👩⚕🧠 ⚡Когда мы испытываем стресс, организм запускает защитную реакцию, вырабатывая адреналин и кортизол. Эти гормоны помогают мобилизовать силы для быстрой реакции на стресс, но одновременно влияют и на работу ЖКТ. Мышцы кишечника могут сокращаться сильнее или наоборот, расслабляться. В результате появляются спазмы, вздутие, боли. Стресс также может повредить слизистую кишечника, делая ее более уязвимой к воспалениям. Из-за этого живот реагирует на эмоциональное напряжение так же сильно, как и на физическую боль. Вот почему в моменты стресса мы можем чувствовать неприятные боли и дискомфорт. ✅ Что делать? Важно научиться расслабляться - дыхательные практики, медитация, прогулки на свежем воздухе. Это поможет снизить уровень стресса и облегчить симптомы. Если боли не проходят, стоит обратитесь к гастроэнтерологу! Жмите 👍, если было полезно, и делитесь постом с друзьями! #авызнали__центрплюс
Медицинская клиника «ЦентрПлюс»
Замечали, что в моменты сильного стресса начинает болеть живот?
Это не случайность. Мозг и кишечник тесно связаны - врачи называют это «осью мозг-кишечник». 👩⚕🧠
⚡Когда мы испытываем стресс, организм запускает защитную реакцию, вырабатывая адреналин и кортизол. Эти гормоны помогают мобилизовать силы для быстрой реакции на стресс, но одновременно влияют и на работу ЖКТ. Мышцы кишечника могут сокращаться сильнее или наоборот, расслабляться. В результате появляются спазмы, вздутие, боли.
Стресс также может повредить слизистую кишечника, делая ее более уязвимой к воспалениям. Из-за этого живот реагирует на эмоциональное напряжение так же сильно, как и на физическую боль. Вот почему в моменты стресса мы можем чувствовать неприятные боли и дискомфорт.
✅ Что делать?
Важно научиться расслабляться - дыхательные практики, медитация, прогулки на свежем воздухе. Это поможет снизить уровень стресса и облегчить симптомы. Если боли не проходят, стоит обратитесь к гастроэнтерологу!
Жмите 👍, если было полезно, и делитесь постом с друзьями!
#авызнали__центрплюс