В погоне за счастьем: что скрывают эндорфины

Задумывались ли вы, что наше счастье — это во многом ловкий трюк природы? За ним стоят эндорфины — особые сигнальные вещества в мозге.
Они — часть древней системы мотивации. Сделал что-то полезное для выживания (победил в конфликте, вкусно поел) — получи свою порцию «радости». Это как встроенный механизм поощрения.
И мы, конечно, подсаживаемся на эти ощущения. Хочется повторять снова и снова. Но наш мозг ко всему приспосабливается. То, что вчера радовало, сегодня уже кажется обычным. Нужна новая, более сильная доза.
Получается, мы становимся заложниками этой погони. В погоне за яркими, но короткими вспышками мы проходим мимо тихой и спокойной радости простого бытия.
Выход? Остановиться и спросить себя: «А что для меня по-настоящему ценно?». Найти то, что греет душу не на пять минут, а остаётся с тобой. Что-то настоящее.
Отличный способ — начать тренировать ум. Увлекаться наукой, вдумчиво смотреть на картины, читать умные книги. Часто счастье приходит не как цель, а как попутный ветер, когда ты занят интересным делом.
Не стоит пытаться поймать счастье и посадить его в клетку. Оно того не любит. Куда важнее создать внутри себя прочный фундамент из своих принципов и взглядов. Ведь истинное счастье — это не вспышка, а ровное, тёплое свечение изнутри.
Это наш Telegram-канал! ,
👉 https://t.me/psy_nlp Подписывайтесь, впереди много полезного и интересного контента. 🚀