Кратковременная память

Бывало у вас такое: встали, пошли в другую комнату за чем-то нужным, а как только зашли — и всё, пустота. Стоите, глазами водите, а в голове тишина. Не спешите пугаться: это не склероз, а нормальная работа мозга.
Почему так происходит?
Наш мозг воспринимает переход из одной комнаты в другую как смену сцены и стирает часть «черновиков» памяти — словно оперативную память в компьютере, которую очистили при перезагрузке. Пока идёте, внимание цепляется за случайные мысли — и вот вы уже решаете судьбу человечества вместо того, чтобы вспомнить про зарядку. А ещё мозг экономит силы: временные мелочи он часто просто не сохраняет, как будто это временные файлы в кэше.
Что с этим делать?
Перед тем как выйти, скажите себе вслух: «Я иду за телефоном». Так мозг зафиксирует задачу. Можно даже превратить это в маленький ритуал: говорить с собой в стиле навигатора — «Маршрут проложен. Цель: холодильник». И вот уже меньше шансов зависнуть в дверях, словно персонаж, у которого завис AI.