Общая длительность записей 17 часов Что входит в микс:
Записи пяти практических уроков (Длительность каждого урока 30-50 минут) Темы практик: — практика от недержания и опущения; — практика для органов таза; — практики для очищения кишечника;\ — дыхание интимных мышц; — интимные мышцы в различных позах.
Записи семи вебинаров на темы: 1. Оргазм и возраст: эфир про связь мышц тазового дна с интимной близостью и отношениями в паре:
почему оргазмы ослабевают с возрастом? какая причина отказа от интима у женщин с недержанием мочи? как опущение матки влияет на восприятие образа тела? зачем и как тренировать интимные мышцы? упражнение для тазового дна. 2. Как заниматься упражнениями Кегеля после 40 и 50?
почему происходит старение связок и как его отодвинуть? почему с возрастом необходимо менять подход к занятиям? как связаны стопы, ладони и интимные мышцы? разберем научную статью о лечении недержания мочи; дам шаги практики подтяжки влагалища; покажу интересное упражнение с бандажом для вертикали таза. 3. Об интимных мышцах и женском здоровье:
почему возникает опущение матки и влагалища? как предотвратить возрастное оседание тела? что такое стрессовое недержание мочи? как преодолеть непреодолимые позывы? как улучшить здоровье в менопаузе или отсрочить ее? 4. Простые упражнения для интимных мышц:
что такое интимная гимнастика? какие есть мифы об интимных мышцах? упражнения по интимной гимнастике для начинающих и не только; диагностика состояния тазового дна; как избежать опущения и недержания. 5. Как повысить эротическое возбуждение партнёра:
какие позы заводят мужчин? какая самая частая фантазия мужчин? как показать себя в выгодном свете? о чем молчат мужчины? что надо знать об альтернативном сеkсе? 6. Дыхание тазом — не миф! После урока Вы:
почувствуете движение костей таза по-новому; поймете, какие допускали ошибки в дыхании; научитесь ощущать тазовое дно; появится понимание, как включать интим-мышцы; вдохнете спокойствие, уверенность и сексуальность. 7. Гормоны, возраст и красота. Как женщине после 40, 50-ти и старше оставаться привлекательной:
как сохранять красоту в менопаузе? как женщины в возрасте привлекают мужчин? какие приоритеты опытной женщины? влияет ли состояние таза на привлекательность? почему происходит раннее старение? как отсрочить климакс и легко его пережить? Бонусы от автора: 1. Запись женских посиделок, где мы поболтаем о том:
Почему важно расслабить область таза? Как это влияет на оргазм? Как лучше чувствовать партнёра с помощью мягкой практики? Как сделать интимные мышцы эластичными? и конечно попрактикуем. В этот раз будут упражнения прямо на кровати.
2. Запись эфира «Вредные позы для секса» Разберем, как позы, которые советуют популярные издания, могут травмировать:
шею и весь позвоночник; колени и бедра; собственно влагалище; нанести вред нервной системе. 3. Практика для вытяжения шеи и боков для:
подтяжки овала лица разблокировки дыхания; здоровья сердца и легких; профилактики мастопатии; борьбы с опущением хорошего самочувствия Автор: Елена Музыченко Практикующий врач акушер-гинеколог, магистр медицины, 20 лет стажа, 15 000 пациенток. Тренер. Автор программы «100% женского здоровья», 7-летний опыт проведения тренингов. Автор 2 книг и 10 курсов по взаимодействию в семье. Мастер Нейро-Лингвистического программирования. Мастер гипноза, коуч. Основатель Школы Интимного здоровья по эффективному решению деликатных проблем.
SupperSliv
:Инга Дюжина
[Елена Музыченко] Новогодний микс: 5 женских практик + 7 вебинаров от врача гинеколога (2022)
Что входит в микс:
Записи пяти практических уроков (Длительность каждого урока 30-50 минут)
Темы практик:
— практика от недержания и опущения;
— практика для органов таза;
— практики для очищения кишечника;\
— дыхание интимных мышц;
— интимные мышцы в различных позах.
Записи семи вебинаров на темы:
1. Оргазм и возраст: эфир про связь мышц тазового дна с интимной близостью и отношениями в паре:
почему оргазмы ослабевают с возрастом?
какая причина отказа от интима у женщин с недержанием мочи?
как опущение матки влияет на восприятие образа тела?
зачем и как тренировать интимные мышцы?
упражнение для тазового дна.
2. Как заниматься упражнениями Кегеля после 40 и 50?
почему происходит старение связок и как его отодвинуть?
почему с возрастом необходимо менять подход к занятиям?
как связаны стопы, ладони и интимные мышцы?
разберем научную статью о лечении недержания мочи;
дам шаги практики подтяжки влагалища;
покажу интересное упражнение с бандажом для вертикали таза.
3. Об интимных мышцах и женском здоровье:
почему возникает опущение матки и влагалища?
как предотвратить возрастное оседание тела?
что такое стрессовое недержание мочи?
как преодолеть непреодолимые позывы?
как улучшить здоровье в менопаузе или отсрочить ее?
4. Простые упражнения для интимных мышц:
что такое интимная гимнастика?
какие есть мифы об интимных мышцах?
упражнения по интимной гимнастике для начинающих и не только;
диагностика состояния тазового дна;
как избежать опущения и недержания.
5. Как повысить эротическое возбуждение партнёра:
какие позы заводят мужчин?
какая самая частая фантазия мужчин?
как показать себя в выгодном свете?
о чем молчат мужчины?
что надо знать об альтернативном сеkсе?
6. Дыхание тазом — не миф!
После урока Вы:
почувствуете движение костей таза по-новому;
поймете, какие допускали ошибки в дыхании;
научитесь ощущать тазовое дно;
появится понимание, как включать интим-мышцы;
вдохнете спокойствие, уверенность и сексуальность.
7. Гормоны, возраст и красота.
Как женщине после 40, 50-ти и старше оставаться привлекательной:
как сохранять красоту в менопаузе?
как женщины в возрасте привлекают мужчин?
какие приоритеты опытной женщины?
влияет ли состояние таза на привлекательность?
почему происходит раннее старение?
как отсрочить климакс и легко его пережить?
Бонусы от автора:
1. Запись женских посиделок, где мы поболтаем о том:
Почему важно расслабить область таза?
Как это влияет на оргазм?
Как лучше чувствовать партнёра с помощью мягкой практики?
Как сделать интимные мышцы эластичными?
и конечно попрактикуем. В этот раз будут упражнения прямо на кровати.
2. Запись эфира «Вредные позы для секса»
Разберем, как позы, которые советуют популярные издания, могут травмировать:
шею и весь позвоночник;
колени и бедра;
собственно влагалище;
нанести вред нервной системе.
3. Практика для вытяжения шеи и боков для:
подтяжки овала лица
разблокировки дыхания;
здоровья сердца и легких;
профилактики мастопатии;
борьбы с опущением
хорошего самочувствия
Автор: Елена Музыченко
Практикующий врач акушер-гинеколог, магистр медицины, 20 лет стажа, 15 000 пациенток.
Тренер. Автор программы «100% женского здоровья», 7-летний опыт проведения тренингов.
Автор 2 книг и 10 курсов по взаимодействию в семье.
Мастер Нейро-Лингвистического программирования. Мастер гипноза, коуч.
Основатель Школы Интимного здоровья по эффективному решению деликатных проблем.
СКАЧАТЬ