Пока ты сомневаешься — другие уже начали меняться!

Кто-то всё ещё ждёт "удобного момента", прокрастинирует, страдает в одиночку… А кто-то — уже читает эти книги, осознаёт, восстанавливается, меняет жизнь. Каждая страница — это не просто знание. Это шаг. Действие. Прорыв. Эти книги читают не ради вдохновения. Их читают ради результата.
💡 Внутри — сотни упражнений, десятки проверенных техник и пошаговые схемы.
Всё, чтобы не просто выжить, а научиться жить иначе.
📕 «Абьюз: от А до Я»
35 диагностических методик + 60 терапевтических упражнений
📌 Ты узнаешь, как распознать абьюз на ранних этапах
📌 Научишься выходить из цикла насилия и восстанавливать свою личность
📌 Освоишь техники восстановления границ, самоценности, доверия к себе
🔗 Купить на Ozon ( https://www.ozon.ru/product/ot-avtorov-abyuz-ot-a-do-ya-toksichnye-otnosheniya-agressiya-zhestokost-i-nasilie-v-seme-1418333331/ )
🔗 Купить на Wildberries ( https://www.wildberries.ru/catalog/203911033/detail.aspx?targetUrl=GP )
📗 «Как восстановить эмоциональное состояние»
20 практик + 5 шкал самодиагностики + 15 инструментов саморегуляции
📌 Ты получишь экспресс-инструменты помощи себе в кризис
📌 Освоишь дыхательные, когнитивные и телесные методы восстановления
📌 Поймёшь, как стабилизировать настроение и зарядиться ресурсом
🔗 Купить на Ozon ( https://www.ozon.ru/product/ot-avtorov-kak-vosstanovit-emotsionalnoe-sostoyanie-prakticheskie-rekomendatsii-na-kazhdyy-den-1726827063/ )
🔗 Купить на Wildberries ( https://www.wildberries.ru/catalog/270131571/detail.aspx?targetUrl=GP )
📙 «Сам себе психолог»
Более 20 практических техник и упражнений
📌 Научишься самостоятельно работать с тревогой, страхами, прокрастинацией
📌 Получишь набор приёмов для повседневной эмоциональной поддержки
📌 Построишь свою личную внутреннюю систему устойчивости
🔗 Купить на Ozon ( https://www.ozon.ru/product/ot-avtorov-sam-sebe-psiholog-ili-dver-v-mechtu-psihologiya-i-samorazvitie-mihalkova-ekaterina-1726818359/ )
🔗 Купить на Wildberries ( https://www.wildberries.ru/catalog/270091398/detail.aspx?targetUrl=GP )
📔 «МАК. Трансформация личности»
Про одноименную колоду из 144 карт + 9 шагов глубинной личностной трансформации
📌 Ты научишься использовать метафору как ключ к бессознательному
📌 Получишь сценарии работы с образами, чувствами и телом
📌 Пройдёшь через внутренние блоки к обновлённому состоянию
🔗 Купить на Ozon ( https://www.ozon.ru/product/ot-avtorov-mak-transformatsiya-lichnosti-kniga-po-psihologii-mihalkova-ekaterina-ivanovna-radchenko-1619013809/ )
🔗 Купить на Wildberries ( https://www.wildberries.ru/catalog/209042697/detail.aspx?targetUrl=GP )
📓 «Актуальные проблемы современной психологии»
12 научных исследований + 6 клинических кейсов + 3 авторских модели интервенции
📌 Поймёшь, как работают психосоматические механизмы у детей
📌 Получишь научное понимание онкопсихологии
📌 Найдёшь практические модели поддержки в ситуации утраты
🔗 Купить на Ozon ( https://www.ozon.ru/product/ot-avtorov-aktualnye-problemy-sovremennoy-psihologii-onkologiya-u-detey-sirot-i-psihosomaticheskie-1418642269/ )
🔗 Купить на Wildberries ( https://www.wildberries.ru/catalog/209037933/detail.aspx?targetUrl=GP )
📕 «Энциклопедия выгорания»
Более 50 техник + 6 видов выгорания + 10 диагностических инструментов
📌 Ты определишь свой уровень выгорания и его причины
📌 Получишь точные решения: что делать и в какой последовательности
📌 Сможешь выстроить личную систему профилактики и ресурса
🔗 Купить на Wildberries ( https://www.wildberries.ru/catalog/354575631/detail.aspx?targetUrl=GP )