Артрит — одно из самых распространённых заболеваний суставов, но его развитие можно предотвратить!

Вот несколько советов:
1. Избегайте длительного переохлаждения.
2. Уделяйте время физической активности: даже лёгкие упражнения помогают поддерживать суставы.
3. Включите в рацион продукты, богатые Омега-3 и витамином D 🥑.