Весна – отличное время, чтобы вернуть активность после зимы!
Сейчас
особенно важно поддерживать суставы:
✅ Начинайте день с лёгкой разминки. ✅ Добавьте в рацион свежие овощи и зелень – они укрепляют кости. ✅ Больше гуляйте – солнечные лучи помогают организму вырабатывать витамин D.
Давайте встретим весну в движении и с заботой о здоровье! 💪🌷
Движение Плюс - Лечение суставов в Казанни
Весна – отличное время, чтобы вернуть активность после зимы!
Сейчас
✅ Начинайте день с лёгкой разминки.
✅ Добавьте в рацион свежие овощи и зелень – они укрепляют кости.
✅ Больше гуляйте – солнечные лучи помогают организму вырабатывать витамин D.
Давайте встретим весну в движении и с заботой о здоровье! 💪🌷