👦🏼 #ПростыеПравила: Как говорить с детьми о здоровье

Об этом рассказала заместитель директора НМИЦ здоровья детей Минздрава России по научной работе Светлана Макарова.
👤 В семье ребенок перенимает культурный опыт заботы о себе и своем здоровье. Недостаточное внимание со стороны близких к этим важным вопросам может препятствовать усвоению детьми ценностей ЗОЖ.
Важно:
✅С раннего детства (с 2-3 лет) взрослые прививают ребенку умение заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии;
✅Полезно совместное участие родителей с ребенком в мероприятиях, пропагандирующих и поддерживающих ценности ЗОЖ;
✅ Необходимо своевременно обучать младших школьников умению организовывать собственный распорядок дня и следовать ему;
✅Особое внимание взрослых должно быть уделено соблюдению рекомендаций по использованию детьми гаджетов, систематической физической активности;
✅Родителям нужно уметь устанавливать с детьми доверительные отношения.
💪🏻 Родители должны организовать жизнь семьи так, чтобы выполнение и соблюдение принципов здорового образа жизн
и было естественным и привычным для ребенка, так же как соблюдение правил поведения, принятых в социуме.