Узнайте своего «внутреннего саботажника» в лицо! Знакомый сценарий: вы уже неделю собираетесь начать работать с нейросетью. В понедельник отложили — нужно сначала прочитать все инструкции. Во вторник — решили, что лучше посмотреть ещё пару обучающих видео. В среду — появились срочные дела... А в пятницу вы с ужасом понимаете, что не сделали ни одного практического шага! Оказывается, у такой «отложенной жизни» есть своя классификация. Психолог Линда Сападин выделила 6 основных типажей прокрастинаторов. Давайте узнаем, кто живет в вашей голове! 1. Перфекционист Внутренний голос: «Если делать — то идеально!» Бесконечно шлифует детали, переписывает промпты по 10 раз, боится показать результаты. Пример: Тратит неделю на изучение всех функций ChatGPT, но так и не написал первое сообщение. 2. Мечтатель Внутренний голос: «У меня гениальный план! Но реализовать его потом...» Обожает строить воздушные замки, но не делает первый шаг. Пример: Детально расписал, как будет использовать нейросети для бизнеса, но не открыл ни одну из них. 3. Беспокойный Внутренний голос: «А вдруг что-то пойдет не так?» Боится ошибок, постоянно сомневается, ищет подводные камни. Пример: Не начинает пользоваться Midjourney, потому что боится «сделать что-то не так». 4. Создатель кризисов Внутренний голос: «Я лучше всего работаю в последнюю ночь!» Сознательно откладывает всё до последнего срока, любит адреналин. Пример: Начинает изучать нейросеть за день до важной презентации. 5. Бунтарь Внутренний голос:«Никто не будет мне указывать!» Саботирует задачи из принципа, даже если они полезны. Пример: Игнорирует нейросети, потому что «все сейчас помешались на этом ИИ». 6. Перегруженный Внутренний голос: «Я не могу никому отказать...» Берет слишком много обязательств, не справляется. Пример: Одновременно пытается освоить 5 нейросетей, записан на 3 курса — и ничего не успевает. Чаще всего в нас живёт смесь нескольких типов. Например, вы можете быть Перфекционистом в работе и Бунтарём в учёбе. Главное — понять, какой тип руководит вами чаще всего. Почему это так важно? Потому что с каждым типом нужно говорить на его языке! То, что поможет Бунтарю, не сработает для Беспокойного. В следующий раз мы разберём конкретные стратегии для каждого типа — вы узнаете, как договориться именно с вашим «внутренним саботажником». А пока попробуйте определить: кто из этой шестёрки чаще всего мешает лично вам сделать тот самый важный первый шаг? Понравилась статья - перешли другу или поставь лайк!
просто о нейросетях
:Елена Терновенко
Какой вы прокрастинатор?
Узнайте своего «внутреннего саботажника» в лицо!
Знакомый сценарий: вы уже неделю собираетесь начать работать с нейросетью. В понедельник отложили — нужно сначала прочитать все инструкции. Во вторник — решили, что лучше посмотреть ещё пару обучающих видео. В среду — появились срочные дела... А в пятницу вы с ужасом понимаете, что не сделали ни одного практического шага!
Оказывается, у такой «отложенной жизни» есть своя классификация. Психолог Линда Сападин выделила 6 основных типажей прокрастинаторов. Давайте узнаем, кто живет в вашей голове!
1. Перфекционист
Внутренний голос: «Если делать — то идеально!» Бесконечно шлифует детали, переписывает промпты по 10 раз, боится показать результаты.
Пример: Тратит неделю на изучение всех функций ChatGPT, но так и не написал первое сообщение.
2. Мечтатель
Внутренний голос: «У меня гениальный план! Но реализовать его потом...» Обожает строить воздушные замки, но не делает первый шаг.
Пример: Детально расписал, как будет использовать нейросети для бизнеса, но не открыл ни одну из них.
3. Беспокойный
Внутренний голос: «А вдруг что-то пойдет не так?» Боится ошибок, постоянно сомневается, ищет подводные камни.
Пример: Не начинает пользоваться Midjourney, потому что боится «сделать что-то не так».
4. Создатель кризисов
Внутренний голос: «Я лучше всего работаю в последнюю ночь!» Сознательно откладывает всё до последнего срока, любит адреналин.
Пример: Начинает изучать нейросеть за день до важной презентации.
5. Бунтарь
Внутренний голос:«Никто не будет мне указывать!» Саботирует задачи из принципа, даже если они полезны.
Пример: Игнорирует нейросети, потому что «все сейчас помешались на этом ИИ».
6. Перегруженный
Внутренний голос: «Я не могу никому отказать...» Берет слишком много обязательств, не справляется.
Пример: Одновременно пытается освоить 5 нейросетей, записан на 3 курса — и ничего не успевает.
Чаще всего в нас живёт смесь нескольких типов. Например, вы можете быть Перфекционистом в работе и Бунтарём в учёбе. Главное — понять, какой тип руководит вами чаще всего.
Почему это так важно? Потому что с каждым типом нужно говорить на его языке! То, что поможет Бунтарю, не сработает для Беспокойного. В следующий раз мы разберём конкретные стратегии для каждого типа — вы узнаете, как договориться именно с вашим «внутренним саботажником».
А пока попробуйте определить: кто из этой шестёрки чаще всего мешает лично вам сделать тот самый важный первый шаг?
Понравилась статья - перешли другу или поставь лайк!