КБЖУ: 106/8/2,3/13,5 Что потребуется?! 🔸 Куриное филе - 250 гр. 🔹 Фунчоза - 100 гр. 🔸 Лук - 1 шт. 🔹 Морковь - 1 шт. 🔸 Сладкий перец - 1 шт. 🔹 Чеснок - 2-3 зубчика 🔸 Соевый соус - 3 ст.л. 🔹 Растительное масло - 15 гр. 🔸 Соль, чёрный перец 🔹 Кунжут Как будем готовить?! 1️⃣ Куриное филе нарезаем тонкой соломкой - полосками, выкладываем в сковороду с маслом и обжариваем до полуготовности, солим и перчим 2️⃣ Лук мелко нарезаем в сковороду 3️⃣ Нарезаем тонкой соломкой морковь, сладкий перец и чеснок, отправляем к курице и обжариваем пару минут, затем добавляем соевый соус, уменьшаем огонь и тушим 4-5 минут 4️⃣ Фунчозу заливаемкипятком и оставляем на 5-7 минут 5️⃣ Затем сливаем воду с фунчозы и отправляем ее к курице с овощами, хорошо перемешиваем и украшаем кунжутом
Правильное питание)
Фунчоза с курицей и овощами🍜
КБЖУ: 106/8/2,3/13,5
Что потребуется?!
🔸 Куриное филе - 250 гр.
🔹 Фунчоза - 100 гр.
🔸 Лук - 1 шт.
🔹 Морковь - 1 шт.
🔸 Сладкий перец - 1 шт.
🔹 Чеснок - 2-3 зубчика
🔸 Соевый соус - 3 ст.л.
🔹 Растительное масло - 15 гр.
🔸 Соль, чёрный перец
🔹 Кунжут
Как будем готовить?!
1️⃣ Куриное филе нарезаем тонкой соломкой - полосками, выкладываем в сковороду с маслом и обжариваем до полуготовности, солим и перчим
2️⃣ Лук мелко нарезаем в сковороду
3️⃣ Нарезаем тонкой соломкой морковь, сладкий перец и чеснок, отправляем к курице и обжариваем пару минут, затем добавляем соевый соус, уменьшаем огонь и тушим 4-5 минут
4️⃣ Фунчозу заливаемкипятком и оставляем на 5-7 минут
5️⃣ Затем сливаем воду с фунчозы и отправляем ее к курице с овощами, хорошо перемешиваем и украшаем кунжутом