*Люля* 🍗 Очень- очень вкусно и сооочно🤤 подаём с любым гарниром (макороны из твердых сортов пшеницы, булгур, полба, кус-кус, овощи) на обед

✅ Кбжу на 1 шт : 97/13.3/3.2/3.2 ✅
На 100 гр : 83/11.4/2.7/2.7
👉🏻 Ингредиенты на 4 шт:
- Фарш - 250 гр (у меня из телятины)
- Лук красный - 83 гр
- Перец болгарский - 51 гр
- Петрушка - 30 Гр
- Вода - 50 мл
- Соль, перец красный острый, специи для мяса, суш. чеснок, паприка - по вкусу
👉🏻 Приготовление:
Нарезаем лук и перец мелким кубиком. Петрушку тоже мелко. смешиваем все с фаршем, добавляем специи и воду.
Перемешиваем и хорошо отбиваем массу. Берем небольшое количество и формируем люля.
Выкладываем на противень и отправляем в заранее разогретую духовку при 190 гр на 30 минут.
Посыпаем луком с петрушкой
*Приятного Аппетита*