Очень вкусный, полезный и сытный (благодаря тунцу, ведь там много белка) Что нужно: пекинская капуста – 1/2 шт огурец свежий – 1 шт зелень свежая консервированный тунец (филе) – 1 банка перец болгарский – 1/2 шт По желанию можно еще добавить вареные яйца (куриные или перепелиные) Заправка для салата: оливковое масло – 3 ст. л. лимонный сок – примерно 1/2 ч. л. Как готовить: Все ингредиенты нарезать (перец и капусту – полосками, огурцы – полукольцами) и смешать в тарелке. Добавить тунца; Для заправки смешать оставшийся сок тунца + лимонный сок + оливковое масло. Полить салатик и перемешать. Всё гениальное – просто! Приятного аппетита! ✅Не забудь поставить❤
Правильное питание)
Классный пп-салатик.
Очень вкусный, полезный и сытный (благодаря тунцу, ведь там много белка)
Что нужно:
пекинская капуста – 1/2 шт
огурец свежий – 1 шт
зелень свежая
консервированный тунец (филе) – 1 банка
перец болгарский – 1/2 шт
По желанию можно еще добавить вареные яйца (куриные или перепелиные)
Заправка для салата:
оливковое масло – 3 ст. л.
лимонный сок – примерно 1/2 ч. л.
Как готовить:
Все ингредиенты нарезать (перец и капусту – полосками, огурцы – полукольцами) и смешать в тарелке. Добавить тунца;
Для заправки смешать оставшийся сок тунца + лимонный сок + оливковое масло. Полить салатик и перемешать.
Всё гениальное – просто! Приятного аппетита!
✅Не забудь поставить❤