📌 Ингредиенты: шпинат – 70 гр. зелёный лук и укроп – 40 гр. фета – 100 гр. яйца – 4 шт. специи хлеб 🔪 Приготовление: 1. Нарезать зелень, выложить сыр фета и разбить сверху яйца. 2. Присыпать специями и отправить в аэрогриль или духовку на 170 градусов 12-18 минут. Размять вилкой и и выложить на хлеб.
Правильное питание)
🍜 Белковый сэндвич
📌 Ингредиенты:
шпинат – 70 гр.
зелёный лук и укроп – 40 гр.
фета – 100 гр.
яйца – 4 шт.
специи
хлеб
🔪 Приготовление:
1. Нарезать зелень, выложить сыр фета и разбить сверху яйца.
2. Присыпать специями и отправить в аэрогриль или духовку на 170 градусов 12-18 минут. Размять вилкой и и выложить на хлеб.