Сочные белковые куриные котлеты 😍

КБЖУ на 100 гр - 141/24/3/1
- - - Ингредиенты - - -
• куриное филе - 700 гр
• творог 5% - 250 гр
• соль, перец, сушеный чеснок, зелень - по вкусу
Приготовление:
1. К куриному фаршу добавить яйцо и соль, перец. Перемешать, добавить творог и снова перемешать
2. Добавить зелень по желанию и сушеный чеснок
3. Немного смазать руки растительным маслом или намочить водой, сформировать котлеты
4. Слегка смазать скороду маслом. Пожарить котлеты с одной стороны до румяной корочки на средне сильном огне в разогретой сковороде. Перевернуть, убавить огонь, добавить немного воды и накрыть крышкой. Готовить еще 10-15 минут
Приятного аппетита! ❤️