Голени тщательно промыть под проточной водой. Обсушить бумажными полотенцами. Сложить в глубокую миску. Добавить все необходимые ингредиенты, хорошо перемешать. Оставить в холодильнике хотя бы на пару часов. Запекать лучше в рукаве при 180°, можно добавить картофель. А ещё такую заготовку можно заморозить. Просто переложите голени в маринаде в пакет для заморозки и уберите в морозильную камеру. А потом при необходимости разморозьте и запеките в духовке.
Не кухарка
Куриные голени в соевом маринаде
Очень вкусные, сочные голени получились по этому рецепту.Что нужно из продуктов:
8 куриных голеней
5 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. жидкого меда
3-4 зубчика чеснока
черный перец, копченая паприка (или обычная)
А ещё такую заготовку можно заморозить. Просто переложите голени в маринаде в пакет для заморозки и уберите в морозильную камеру. А потом при необходимости разморозьте и запеките в духовке.