30 сен
Сытный и быстрый салат с консервами
Сегодня хочу поделиться простым и лёгким рецептом салата с фасолью и тунцом, который готовится буквально за 10 минут и отлично подойдёт как на обед, так и на ужин.Что понадобится:
• 1 баночка консервированной белой фасоли
• 1 свежий огурец
• 1 банка рубленного тунца в собственном соку
• свежий укроп и зелёный лук
• зубчик чеснока (по желанию)
• растительное масло
• сок лимона
• соль и чёрный молотый перец по вкусу
Как готовить:
1. Фасоль промыть и переложить в глубокий салатник.
2. Огурец нарезать соломкой и добавить к фасоли.
3. Открыть баночку тунца и переложить рыбу в салатник.
4. Нарезать свежую зелень, при желании добавить зубчик чеснока.
5. Заправить растительным маслом, лимонным соком, солью и перцем.
6. Аккуратно перемешать — и салат готов.
7. В результате получается нежное, сочное и освежающее блюдо, которое быстро готовится и насыщает организм белком и витаминами.
Отличный вариант для разнообразия повседневного меню.
А вы готовите салаты с консервами? Какой ваш любимый рецепт?
Я в большинстве делаю с красной, беру готовую