ОСЕНЬ ПРИШЛА, А ВМЕСТЕ С НЕЙ И ВИТАМИННЫЕ ДЕФИЦИТЫ
Сентябрь только начался, а вы уже чувствуете упадок сил и раздражительность? Возможно, дело не в погоде или загруженности, а в том, что организму банально не хватает нужных веществ.
В карточках полезные продукты и БАДы, которые помогут восполнить дефициты. А вот по каким симптомам можно распознать нехватку самых важных витаминов и микроэлементов:
🔹Витамин D: хроническая усталость, пониженный иммунитет 🔹Витамин C: частые простуды, медленное заживление ран, кровоточивость дёсен, вялость 🔹Витамины B6, B9 и B12: анемия, слабость, онемение конечностей, раздражительность, снижение концентрации 🔹Омега-3: сухая кожа, выпадение и ломкость волос, усталость, сниженное либидо 🔹Магний: раздражительность, бессонница, тревожность, судороги в мышцах, снижение памяти и внимания 🔹Железо: слабость, бледность, ломкие ногти, одышка
Важно: все дефициты можно точно определить с помощью анализов.
НАБОРЫ ФАБЕРЛИК выгодно с Парчелли
ОСЕНЬ ПРИШЛА, А ВМЕСТЕ С НЕЙ И ВИТАМИННЫЕ ДЕФИЦИТЫ
Сентябрь только начался, а вы уже чувствуете упадок сил и раздражительность?Возможно, дело не в погоде или загруженности, а в том, что организму банально не хватает нужных веществ.
В карточках полезные продукты и БАДы, которые помогут восполнить дефициты.
А вот по каким симптомам можно распознать нехватку самых важных витаминов и микроэлементов:
🔹Витамин D: хроническая усталость, пониженный иммунитет
🔹Витамин C: частые простуды, медленное заживление ран, кровоточивость дёсен, вялость
🔹Витамины B6, B9 и B12: анемия, слабость, онемение конечностей, раздражительность, снижение концентрации
🔹Омега-3: сухая кожа, выпадение и ломкость волос, усталость, сниженное либидо
🔹Магний: раздражительность, бессонница, тревожность, судороги в мышцах, снижение памяти и внимания
🔹Железо: слабость, бледность, ломкие ногти, одышка
Важно: все дефициты можно точно определить с помощью анализов.
#здоровье
#дефициты
#витамины