Присоединяйтесь к моей группе: (

https://ok.ru/natalyaatamanyukrecepti" )

🟡 Зачем пить молоко с куркумой
1. Для укрепления иммунитета
Куркума содержит активное вещество куркумин, обладающее сильным противовоспалительным и антибактериальным действием.
В сочетании с тёплым молоком оно помогает организму бороться с вирусами и простудой, особенно в осенне-зимний период.
2. При кашле и простуде
Тёплое молоко смягчает горло, а куркума снимает воспаление и уменьшает першение.
Если добавить немного мёда и щепотку чёрного перца (он усиливает усвоение куркумина), напиток действует как натуральный антибиотик.
3. Для суставов и костей
Куркума помогает снять воспаления в суставах, уменьшает отёки и боль.
А молоко — источник кальция, который укрепляет кости. Поэтому “золотое молоко” полезно людям с артритом или болями в спине.
4. Для пищеварения и печени
Куркума улучшает работу печени и помогает очищать организм от токсинов.
Регулярное употребление напитка в небольших количествах улучшает обмен веществ и работу желудка.
5. Для расслабления и сна
Вечером тёплое молоко с куркумой действует мягко, успокаивает нервную систему и способствует глубокому сну.
Поэтому его часто советуют пить на ночь.