Салат «Ешь и худей» — это лёгкий и полезный выбор для тех, кто следит за своим питанием.

Салат «Ешь и худей» — это лёгкий и полезный выбор для тех, кто следит за своим питанием. - 979269280377
gif

Для приготовления салата вам понадобятся:
• 🔸1 чайная ложка соли;
• 🔸1 луковица;
• 🔸1 сладкий перец;
• 🔸1-2 зубчика чеснока;
• 🔸2-3 столовые ложки растительного масла для обжаривания;
• 🔸1 свекла;
• 🔸1 морковь по-корейски;
• 🔸пучок зелени;
• 🔸1/2 банки горошка.
Приготовление:
Тонко нашинкуйте капусту, добавьте немного соли и хорошо разомните её, чтобы она стала мягче.

На растительном масле обжарьте до золотистого цвета полукольца лука, соломку сладкого перца и измельчённый чеснок.

Свеклу отварите или запеките до готовности, затем нарежьте соломкой.

Смешайте капусту с обжаренными овощами, добавьте свеклу, морковь по-корейски, нарезанную зелень и консервированный горошек.

Тщательно перемешайте все ингредиенты — и салат готов!

Приятного аппетита!

Комментарии

  • 7 окт 15:24
    Зачем свеклу варить, и лук с перцем обжаривать? Получается половина овощей сырые, половина нет. Зачем убивать витамины
  • 7 окт 15:36
    Добавить картошку и винегрет готов.
  • Комментарий удалён.
  • 7 окт 15:44
    Хрень получается.. Обжарка, канцерогены... Корейская морковь,чеснок- для язвенников и гастритчиков нельзя ! Давно заметила, что берут из инета все, что попадется- и печатают.. А вы уже,, думайте сами, решайте сами есть это или не есть" ..
  • 7 окт 21:13
    Это полный ****..Лук нельзя жарить с овощами..это будет варёный лук...
  • 16 ноя 09:51
    Что интересно, в видео капуста, а в описании её нет. Что за бред?
  • 16 ноя 12:42
    Я тоже самое заметила, сразу же.