Что такое Коллаген и зачем он нам нужен?

Давайте разбираться!
Коллаген — это белок, который является основным строительным материалом для кожи, костей, хрящей и соединительных тканей.
Он обеспечивает упругость и эластичность кожи, помогая сохранить молодость и предотвратить морщины.
С возрастом уровень коллагена в организме уменьшается, что может приводить к появлению признаков старения, таким как потеря упругости и развитие целлюлита.
Кроме того, коллаген важен для здоровья суставов, так как способствует их прочности и гибкости. Он также поддерживает здоровье волос и ногтей, предотвращая их ломкость.
Употребление продуктов, богатых коллагеном, таких как бульоны из костей, а также витамина С, способствующего его синтезу, поможет поддерживать уровень этого важного белка в организме и улучшить общее состояние здоровья.
Я нашла для себя идеальный коллаген, перепробовав массу разных производителей- обязательно поделюсь им к комментариях 🤗
А какой коллаген лучший у тебя? Делись в комментах🤓