Привет! Меня зовут Миланна. Я тренер по стретчингу. Я научу тебя управлять своим телом и тянуться с умом.😉 Никаких уходов в минус и ненужных шпагатов.🙅🏼‍♀️👎 На тренировках у меня тебя ждут: Комфортная растяжка ✅ Свобода движений ✅ Гибкое тело ✅ Снижение уровня стресса ✅ Улучшение фигуры, самочувствия и настроения ✅ А плюсом ко всему этому ты получишь притягательное звучание твоего голоса🎤 и повысишь свою самооценку👑🔝 Обо мне: 🎓 я выпускница школы фитнес-инструкторов и тренеров «School of Professional Fitness (SPF)» Натальи Писаревой по очной программе «Stretching и основы гибкости» 🎭 в 2021 году я вела разминки для актёров в киношколе «Лендок» (сценическое движение и речь) 🧘‍♀️👉 в 2024 я провела тренировки: – «Комплекс упражнений для грудного отдела» в фитнес-клубе «Fitness Family» – «Индивидуальная разминка и растяжка» в студии стретчинга, йоги и аэрофитнеса «YouStretch» – «Растяжка всего тела» в фитнес-зале «Sakura» 🕊 я 4 года в воздушной гимнастике 💃 я практиковала Pole Exotic Dance, High Heels, Twerk 🤸‍♀️ у меня есть небольшой опыт в цирковой акробатике 📚 я брала уроки у 18 тренеров и инструкторов, среди которых профессиональные спортсмены 💪 я делаю зарядку каждое утро уже 8 лет За всю жизнь проб в различных спортивных, танцевальных и сценических направлениях я сформировала свою уникальную зарядку, которая направлена на общую работу с телом. Моя зарядка включает элементы из гимнастики, хореографии, актëрского искусства. Они развивают гибкость, координацию, равновесие и формируют красивую речь. А также я готова поделиться с тобой правильными комплексами упражнений для растяжки, которые использую в каждой своей личной разминке.🙂 Ещё я дам информацию про здоровое питание и спортивную одежду.🤫 Подписывайся и начинай совершенствоваться вместе со мной!🩷