Польза цветной капусты.

🔹 включает клетчатку и способствует снижению веса, в 100 г сырого овоща всего 25 ккал.;
🔹содержит пищевые волокна, которые важны для перистальтики кишечника;
🔹источник антиоксидантов, которые могут помочь нейтрализовать вредные свободные радикалы в организме, снизить риски ожирения, аутоиммунных и сердечно-сосудистых заболеваний;
🔹поддерживает здоровье кожи и костей. Коллаген защищает суставы и кости от воспалений и повреждений;
🔹наличие витамина К влияет на свертываемость крови и укрепляет костную ткань;
🔹способствует естественной детоксикации организма.