Последнее — самое важное! Проверьте, сколько уже применяете 👀 1️⃣ За 15 минут до еды — стакан воды. Помогает запустить пищеварение и не переедать. 💧 2️⃣ Не отказывайтесь полностью от «вредного», ешьте калорийное до 12:00. 🥐 3️⃣ Скажите «нет» переработанному мясу: колбасе, сосискам — там лишние жиры и добавки. 🚫🥓 4️⃣ Почувствовали сытость — уберите тарелку, даже если еда вкусная. 🍽️ 5️⃣ Не ешьте за 3 часа до сна. 🌙 6️⃣ Один разгрузочный день в неделю — отличная перезагрузка. 🔄 7️⃣ И больше ходите — каждый шаг разгоняет метаболизм и поддерживает здоровье. 🚶♀️ Сколько правил уже ваши? Напишите цифру в комментариях и подписывайтесь — разберём ещё больше секретов здоровья и стройности вместе! ✨
01:01
Топ 7 правил стройных и здоровых
Центр Болотова
В нашей группе вы сможете ближе познакомиться с Бальзамом Болотова и другими оздоровительными продуктами Центра Болотова, узнать их состав и принцип действия, послушать отзывы и выбрать оздоровительное средство, наиболее подходящее именно вашим запросам.
🛡️ Центр Болотова - единственный официальный производитель Бальзама Болотова и других средств по рецептам Академика Болотова в России. Вся продукция от Центра Болотова прошла проверки на безопасность и эффективность, производится официально на современном оборудовании.
☎️ Звоните нашим специалистам: +7 499 350 44 74; +7 969 777 06 28;
➡️ ТГ: https://t.me/centr_bolotova;
🌐 Сайт - https://balzambolotova.ru/
Центр Болотова
Топ 7 правил стройных и здоровых 💪🍃
Последнее — самое важное! Проверьте, сколько уже применяете 👀
1️⃣ За 15 минут до еды — стакан воды. Помогает запустить пищеварение и не переедать. 💧
2️⃣ Не отказывайтесь полностью от «вредного», ешьте калорийное до 12:00. 🥐
3️⃣ Скажите «нет» переработанному мясу: колбасе, сосискам — там лишние жиры и добавки. 🚫🥓
4️⃣ Почувствовали сытость — уберите тарелку, даже если еда вкусная. 🍽️
5️⃣ Не ешьте за 3 часа до сна. 🌙
6️⃣ Один разгрузочный день в неделю — отличная перезагрузка. 🔄
7️⃣ И больше ходите — каждый шаг разгоняет метаболизм и поддерживает здоровье. 🚶♀️
Сколько правил уже ваши? Напишите цифру в комментариях и подписывайтесь — разберём ещё больше секретов здоровья и стройности вместе! ✨