Центр Болотова

вчера 11:52

Если вы пропустили ужин, желудок сам себя не «съест» — это миф 🚫

Желудок защищён слизистой, поэтому переварить себя он не может.
⚠️ Исключение — при гастрите или язве ужин пропускать не стоит.
А вот если ЖКТ работает нормально, лёгкий отказ от еды вечером может быть даже полезен:
✅ стакан кефира или минеральной воды разгрузит кишечник
✅ снизит нагрузку на поджелудочную и печень
✅ уменьшит вздутие и тяжесть
При правильной поддержке ЖКТ можно буквально «перезапустить»:
🌿 очистить организм
🌿 почувствовать лёгкость
🌿 убрать отёки и лишние кг
Хотите пошаговый план восстановления ЖКТ?
Пишите в комментариях слово ЖКТ, и я вам всё пришлю!

ЕСЛИ ВЫ ПРОПУСТИЛИ УЖИН, ТО ЖЕЛУДОК СЪЕСТ САМ СЕБЯ
Центр Болотова
В нашей группе вы сможете ближе познакомиться с Бальзамом Болотова и другими оздоровительными продуктами Центра Болотова, узнать их состав и принцип действия, послушать отзывы и выбрать оздоровительное средство, наиболее подходящее именно вашим запросам. 🛡️ Центр Болотова - единственный официальный производитель Бальзама Болотова и других средств по рецептам Академика Болотова в России. Вся продукция от Центра Болотова прошла проверки на безопасность и эффективность, производится официально на современном оборудовании. ☎️ Звоните нашим специалистам: +7 499 350 44 74; +7 969 777 06 28; ➡️ ТГ: https://t.me/centr_bolotova; 🌐 Сайт - https://balzambolotova.ru/
1,1K участников
•

Комментарии

  • вчера 20:20
    ЖКТ
  • вчера 21:20
    Инструкция по восстановлению ЖКТ (изжога, гастрит, рефлюкс, запоры, панкреатит, холецистит)
    Утро (перед завтраком)
    ПилорумПищеварение – 1 капсула за 20–30 минут до завтрака.
    Это лиофилизированная капуста (сохранила витамин U), плюс экстракт льна и алоэ.
    – Витамин U (метилметионинсульфоний) ускоряет заживление слизистых при гастрите и язве (Journal of Clinical Gastroenterology, 2017).
    – Лен и алоэ создают плёнку на слизистой, защищая её от кислоты.
    – Работает как «губка» — абсорбирует токсины и подготавливает ЖКТ к завтраку.
    Завтрак:
    – начать с квашеных овощей (стимулируют желудочный сок),
    – белок (яйцо, творог, рыба),
    – углеводы (каша, цельнозерновой хлеб) в конце.
    Gut, 2018: правильная последовательность (сначала клетчатка и белок → потом углеводы) улучшает переваривание и снижает риск рефлюкса.
    Бальзам Болотова – 1 ч.л. на 150–200 мл воды комнатной температуры через трубочку, сразу после завтрака.
    Восстанавливает кислотность, улучшает выработку ферментов, нормализует работу клапанов (кардиального сфинктера и пилоруса).
    День (перед обедом)
    ПилорумПищеварение – 1 капсула за 20–30 минут до обеда.
    Обед:
    – начать с овощей (лучше квашеные → запускают ферменты),
    – белок (мясо, рыба, яйца),
    – углеводы (гречка, бурый рис, отварной картофель — умеренно).
    – жиры только растительные масла нерафинированные и только в сыром виде (льняное, оливковое, подсолнечное).
    Жарить на масле нельзя — при нагревании образуются токсичные соединения, раздражающие ЖКТ.
    World Journal of Gastroenterology, 2017: растительные масла в сыром виде уменьшают воспаление и улучшают моторику кишечника.
    Бальзам Болотова – повторный приём после обеда.
    Вечер
    – Если есть склонность к запорам или тяжести — ПилорумПищеварение за 20–30 минут до ужина.
    – Бальзам Болотова – после ужина.
    Прогулка 15–20 минут после еды — улучшает перистальтику и снижает риск рефлюкса.
    Journal of Gastrointestinal Motility, 2019: лёгкая ходьба после ужина ускоряет опорожнение желудка.
    Анна, специалист Центра Болотова
  • вчера 23:14
    Спасибо. Только у меня хоть и диафрагмальная грыжа,а вот изжоги нет. И не бывает..
    Я очень благодарна за вашу любезность.