ГЛАВНАЯ ОШИБКА ДИАБЕТИКОВ — ПИТЬ ВОДУ НЕ ТОГДА, КОГДА НУЖНО

🚰 Главная ошибка диабетиков — пить воду не тогда, когда нужно.

Кажется, что стакан воды за едой безобиден. Но:
– 💧 Вода разбавляет пищу.
– 📈 Сахар резко уходит в кровь.
– 🩺 Почки получают удар.
В итоге появляются жажда, скачки давления, усталость.
✅ Как правильно?
– Пейте воду за 15–20 минут до еды.
– Или через час после.
Так вода мягко наполняет ткани, улучшает обмен и помогает сахару держаться в норме. Вы почувствуете лёгкость, стабильное давление и меньше усталости.
При диабете 2 типа даже вода имеет правила. Но если знать нюансы — жить с этим заболеванием намного проще.
💬 Хотите пошаговую инструкцию, как контролировать диабет и при этом жить полноценно?
✍️ Напишите слово ДИАБЕТ в комментарии — и я пришлю вам её в личные сообщения.

Комментарии