В нашей группе вы сможете ближе познакомиться с Бальзамом Болотова и другими оздоровительными продуктами Центра Болотова, узнать их состав и принцип действия, послушать отзывы и выбрать оздоровительное средство, наиболее подходящее именно вашим запросам.
🛡️ Центр Болотова - единственный официальный производитель Бальзама Болотова и других средств по рецептам Академика Болотова в России. Вся продукция от Центра Болотова прошла проверки на безопасность и эффективность, производится официально на современном оборудовании.
☎️ Звоните нашим специалистам: +7 499 350 44 74; +7 969 777 06 28;
➡️ ТГ: https://t.me/centr_bolotova;
🌐 Сайт - https://balzambolotova.ru/
Простые способы снять усталость и вернуть лёгкость ногам
Когда ноги ноют и “гудят” после рабочего дня, не всегда нужно бежать в аптеку. Есть простые способы, которые помогают улучшить кровообращение и снять нагрузку. 🦶 Контрастные ванночки Чередуйте тёплую и прохладную воду по 1–2 минуты — это тренирует сосуды. Добавьте ромашку, мяту или морскую соль — они снижают воспаление и улучшают тонус вен. 💆 Лёгкий массаж Поглаживания от щиколоток к коленям — по направлению к сердцу. Можно использовать немного масла с мятой или лавандой. 🚶 Движение — лучший дренаж Даже короткая прогулка после работы помогает “разогнать” кровь и лимфу. 💤 Отдых с поднятыми ногами 15–20 минут лёжа, ноги чуть выше уровня сердца — простое, но эффективное упражнение против отёков. ✨ А чтобы сосуды не просто расслаблялись, а действительно восстанавливались — важно работать и изнутри. Об этом — в следующем посте. 💬 А вы чаще спасаетесь тёплыми ванночками, массажем или просто “дотягиваете до утра”?
Центр Болотова
В нашей группе вы сможете ближе познакомиться с Бальзамом Болотова и другими оздоровительными продуктами Центра Болотова, узнать их состав и принцип действия, послушать отзывы и выбрать оздоровительное средство, наиболее подходящее именно вашим запросам.
🛡️ Центр Болотова - единственный официальный производитель Бальзама Болотова и других средств по рецептам Академика Болотова в России. Вся продукция от Центра Болотова прошла проверки на безопасность и эффективность, производится официально на современном оборудовании.
☎️ Звоните нашим специалистам: +7 499 350 44 74; +7 969 777 06 28;
➡️ ТГ: https://t.me/centr_bolotova;
🌐 Сайт - https://balzambolotova.ru/
Центр Болотова
Простые способы снять усталость и вернуть лёгкость ногам
Когда ноги ноют и “гудят” после рабочего дня, не всегда нужно бежать в аптеку.
Есть простые способы, которые помогают улучшить кровообращение и снять нагрузку.
🦶 Контрастные ванночки
Чередуйте тёплую и прохладную воду по 1–2 минуты — это тренирует сосуды.
Добавьте ромашку, мяту или морскую соль — они снижают воспаление и улучшают тонус вен.
💆 Лёгкий массаж
Поглаживания от щиколоток к коленям — по направлению к сердцу.
Можно использовать немного масла с мятой или лавандой.
🚶 Движение — лучший дренаж
Даже короткая прогулка после работы помогает “разогнать” кровь и лимфу.
💤 Отдых с поднятыми ногами
15–20 минут лёжа, ноги чуть выше уровня сердца — простое, но эффективное упражнение против отёков.
✨ А чтобы сосуды не просто расслаблялись, а действительно восстанавливались — важно работать и изнутри.
Об этом — в следующем посте.
💬 А вы чаще спасаетесь тёплыми ванночками, массажем или просто “дотягиваете до утра”?