Предлагаю один из самых сытных белковых завтраков. Если вам предстоит тяжелый день! Понадобится: 50 гр. вареной или запечённой курицы 0,5 помидора 2 яйца 2 ст. л. овсянных хлопьев 25 гр. сыра Специи по вкусу Приготовление: Мелко нарезать курицу и помидор, натереть сыр на терке и смешать все вместе. Взбить яйца со специями, добавить овсяные хлопья и перемешать. Смешать обе массы вместе и вылить на сковороду. Жарить по крышкой на маленьком огне 4-5 мин с каждой стороны.
КЛУБ ПОХУДЕНИЯ
:Наталия Похудение - Онлайн
🥘ОМЛЕТ С ОВСЯНКОЙ И КУРИЦЕЙ
Предлагаю один из самых сытных белковых завтраков. Если вам предстоит тяжелый день!
Понадобится:
50 гр. вареной или запечённой курицы
0,5 помидора
2 яйца
2 ст. л. овсянных хлопьев
25 гр. сыра
Специи по вкусу
Приготовление:
Мелко нарезать курицу и помидор, натереть сыр на терке и смешать все вместе. Взбить яйца со специями, добавить овсяные хлопья и перемешать.
Смешать обе массы вместе и вылить на сковороду.
Жарить по крышкой на маленьком огне 4-5 мин с каждой стороны.