Почему я перестал сутулиться, даже когда никто не видит
«Ну и что, что дома сижу криво, всё равно никто не видит» — так я думал раньше. Но именно дома мы закрепляем привычки, которые потом проявляются и на работе, и в жизни.
Я стал сидеть с опорой под поясницу даже на диване, вставать, как только чувствовал, что «скукожился». Через пару недель дыхание стало глубже, настроение выровнялось, а в теле появилось ощущение внутреннего стержня. ---
Прямая спина — это не только про осанку, это про отношение к себе.
️
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
Почему я перестал сутулиться, даже когда никто не видит
«Ну и что, что дома сижу криво, всё равно никто не видит» — так я думал раньше. Но именно дома мы закрепляем привычки, которые потом проявляются и на работе, и в жизни.
Я стал сидеть с опорой под поясницу даже на диване, вставать, как только чувствовал, что «скукожился».
Через пару недель дыхание стало глубже, настроение выровнялось, а в теле появилось ощущение внутреннего стержня.
---
Прямая спина — это не только про осанку, это про отношение к себе.
#окЗОЖ