Комментарии
- 6 окт 10:29Нет ещё у нас только платно делают. И то не умеют . Только в город ехать надо
- 6 окт 11:53Нужен невропатолог нормальный, между лопатками мне сказали сколиоз, сделал снимок, сколиоз нет, но позвоночник, мама не горюй, живём дальше.
- 6 окт 11:56Спасибо большое. Да нужно обследоваться. А потом пить обезболивающее. Постоянно двигаюсь через боль.
- 6 окт 13:06Сорок лет замужем!!! У кого, что болит тот о том и говорит!
- 7 окт 07:39Да, делали операцию на позвоночнике, было защемление нерва нога болела хоть на стену лезь. Мне 65 всё хорошо.
- 7 окт 08:05У меня тоже было удаление грыжи позвоночной в 72 года. Падала с велосипеда и грыжа (о существовании которой я не подозревала) расплющилась, удаляли 2 кусочка. Отлично все прошло. Надо много ходить, упражнения лень постоянно делать, я больше хожу.
- 8 окт 06:13Пожалуйста, только эти упражнения нужно делать правильно.
- 8 окт 06:25Нужно посмотреть технику упражнения.У Шишонина есть отдельно техника исполнения.
- 10 окт 20:47В интернете найдите гимнастика для шеи,доктора Шишонина, помогает.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
«3 ГРЫЖИ В ШЕЕ И 70 ЛЕТ - НЕ ПРИГОВОР»
Недавно ко мне обратилась пациентка 70 лет. Диагноз звучал пугающе: три грыжи в шейном отделе. Боли, ограничение движений, страх лишний раз повернуть голову. Казалось бы — возраст, серьёзные изменения, что тут можно сделать?
Мы начали работать онлайн, без таблеток и без «чудо‑гаджетов». Только специализированные упражнения:
мягкая мобилизация шейного отдела
дыхательные практики для снятия напряжения
активация глубоких мышц‑стабилизаторов
упражнения на баланс и контроль движений
Результат:
— Уже через несколько недель боли значительно уменьшились.
— Пациентка стала свободнее двигать шеей, ушёл страх поворотов.
— Через 2–3 месяца осанка заметно улучшилась: плечи раскрылись, голова перестала «уходить вперёд».
---
Этот случай показывает: даже при серьёзных диагнозах и в возрасте 70+ тело остаётся пластичным. Главное — правильная программа и системная работа.
---
У кого есть боли в позвоночнике, пишите «1» и я с вами свяжусь
---
Ваш доктор Шерстобитов
#ДокторШерстобитов #ЗдоровьеСпины #Физиотерапия #Реабилитация #ОсанкаИДвижение #ГрыжаПозвоночника #ИсторииПациентов