Комментарии
- Ср 18:02И что делать,или шутите,Вы же не врач ,как можно шутить?
- Ср 18:05Вы описали симптомы - я ответил. Посетите специалиста. Никаких шуток. Вещь нехорошая. Дай Бог, чтобы мои предположения не оправдались.
- Ср 21:00А как надо ,чем надо лечить, раз диагноз поставили, напишите.
- Ср 23:44Я вас очно не видел, с анализами не ознакомлен. Не хочу Вам врать. Обратитесь к Вашему врачу.
- вчера 01:20странный диагноз . у меня так шея справа болит. как чуть поверну тошнит и головокруженние . в стационаре 10 дней . в неврологии .. дз . остеохондроз шейного отд. позвоночника .
- вчера 01:23боль не снимается обезбаливающими уколами и только таблетка нимесулида помогла . временно
что описала,что шея болит и затылок?Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
ОЩУЩЕНИЕ, БУДТО ШЕЯ «ДЕРЖИТ ВЕСЬ МИР»?
Боль в шее , тяжесть, головные боли — всё это часто не от шеи, а от перегруженной нервной системы и неработающих стабилизаторов
Что помогает на самом деле:
растяжка важно, но в комплексе!
С нейроупражнениями, которые:
- снимают «защитное» напряжение,
- включают глубокие мышцы,
- возвращают телу ощущение безопасности
---
Что можно делать уже сегодня:
– дыхание с акцентом на нижние рёбра,
– мягкая активация плечевого пояса лёжа,
– работа с глазами — чтобы мозг «отпустил» шею
Это не «гимнастика». Это восстановление связей между телом и мозгом
На видео я показал упражнения на кровоснабжение и стабилизацию
На полноценной программе «Здоровая спина» мы работаем не только с поясницей, но и с шеей, грудным отделом, осанкой и нервной системой.
Результат — не просто «меньше боли», а ощущение, что тело снова твоё
---
Напишите слово «СПИНА» в комментариях — и я дам вам персональные рекомендации, с чего начать
Ваш доктор Шерстобитов
#ДокторШерстобитов #ЗдороваяСпина #Нейроупражнения #ШеяБезБоли #ОсанкаИДвижение #Физиотерапия #Реабилитация