Щитовидная железа и питание: что важно знать?
🧐
Правильное питание – один из ключевых факторов здоровья щитовидной железы. Дефицит йода, селена и цинка может влиять на её работу, а избыток некоторых продуктов – мешать усвоению гормонов. Как поддержать баланс и какие продукты полезны? Разберём с врачом на бесплатном вебинаре! 💡
А пока — быстрый и полезный рецепт:
🥗 Салат для здоровья щитовидки
🔹 Авокадо – ½ шт.
🔹 Лосось слабосолёный – 100 г
🔹 Листья шпината – горсть
🔹 Грецкие орехи – 1 ст. ложка
🔹 Оливковое масло + лимонный сок
🔪 Всё нарезать, заправить и наслаждаться!
Кто с нами на вебинар? Пишите «+» в комментариях! 💬
Также в комментариях подробная информация о вебинаре!
#питание #салат #щитовидная_железа
13 февраля!!! «Здоровая Щитовидка» от врача Екатерины Оксенюк.
На эфире вы узнаете: