🍊 Почему хурму стоит есть чаще?

Хурма - это не просто сладкий оранжевый фрукт. Это осенний полезный продукт, который работает на ваше здоровье и поддерживает организм, когда ему требуется поддержка.
1. Помогает выработке «гормонов счастья»
В хурме есть витамин B6, который участвует в синтезе серотонина - вещества, отвечающего за стабильное настроение и эмоциональный комфорт.
2. Снижает уровень стресса
Антиоксиданты и магний помогают нервной системе работать более сбалансированно, уменьшая реакцию на стресс.
3. Поддерживает мозг
Благодаря витаминaм группы B и антиоксидантам улучшается концентрация, снижается утомляемость - а это напрямую связано с эмоциональным фоном.
4. Поддерживает иммунитет
В ней много витамина С и антиоксидантов - то, что нужно в сезон простуд.
5. Помогает сердцу и сосудам
Калий и магний снижают нагрузку на сердечно-сосудистую систему и помогают держать давление стабильным.
6. Хорошо влияет на кожу
Антиоксиданты замедляют процессы старения, уменьшают воспаления и улучшают общее состояние кожи.
Итог: хурма - это то, что поможет вам в осенний период и качественно поддержит организм.