🔹 Учу выстраивать питание, снижать вес и восстанавливать энергию без жёстких диет 🔹 Пишу о гормонах, анализах, щитовидке, метаболизме и работе организма 🔹 Помогаю подобрать подход: ПП, кето, АИП, LCHF, ГАПС, КБЖУ — под текущее состояние 🔹 Работаю индивидуально с каждой историей