Подписывайтесь-некоторые видео доступны только подписчикам! В вопросах здоровья нет простых решений. Но база есть! База, это всегда еда и вода! И еда не растительная. Мой второй канал (не о здоровье): https://zen.yandex.ru/id/5f54667735e2e0220b1e622a?lang=ru&clid=300&referrer_place=multisearch