КБЖУ на 100 гр: 120/20.4/8.6/1.9 Ингредиенты: - Куриное филе - 4 шт - Йогурт - 3 ст. л. (можно заменить сметаной 15% - 20%) - Лук - 1 шт - Острый перец - 1/2 ч. л. - Сладкая паприка - 2 ч. л. - Сушенный помидор - 1 ч. л. - Соль - 1/2 ч. л. (пробуйте на вкус готовую смесь) - Черный перец - 1/2 ч. л. - Масло оливковое - 1 ст. л. #быстрыерецеты #рецептыбжу #лайфхакдлядома #рецептыбжу
Ешь_Пей
Сочный шашлык из куриной грудки 🍢
КБЖУ на 100 гр: 120/20.4/8.6/1.9
Ингредиенты:
- Куриное филе - 4 шт
- Йогурт - 3 ст. л. (можно заменить сметаной 15% - 20%)
- Лук - 1 шт
- Острый перец - 1/2 ч. л.
- Сладкая паприка - 2 ч. л.
- Сушенный помидор - 1 ч. л.
- Соль - 1/2 ч. л. (пробуйте на вкус готовую смесь)
- Черный перец - 1/2 ч. л.
- Масло оливковое - 1 ст. л.
#быстрыерецеты #рецептыбжу #лайфхакдлядома #рецептыбжу