Катя Глебова • Вязаные Игрушки, МК, Рукоделие

​
5 дек

Почему вязание крючком — одна из здоровых привычек

Вязание — это не просто увлечение, а настоящая здоровая привычка. Это одно из самых доступных и приятных занятий. Что нужно? Крючок и моток пряжи.
Почему вязание крючком — одна из здоровых привычек - 5366527516512
Давайте вместе вспомним, какую пользу приносят вечера за нашим любимым делом.

1. Тренировка для мозга: «зарядка для ума»
Работа со схемами, счёт рядов, запоминание сложных узоров — отличная гимнастика для мозга, которая поддерживает ясность ума.

Регулярная умственная активность — лучшая профилактика для сохранения памяти и внимания.

2. Вязание снижает стресс. Ведь монотонные, ритмичные движения и сосредоточенность на счёте петель действуют как медитация. Это успокаивает мысли и снижают уровень тревоги.

А полчаса спокойного вязания перед сном помогают мозгу переключиться с дневных забот на отдых.

3. Физическая польза
Вязание помогает сохранить подвижность суставов кистей и пальцев. Мягкая, дозированная нагрузка поддерживает их гибкость. Конечно, стоит учитывать наличие заболеваний суставов.

4. Вязание повышает настроение
Процесс созидания и вид готовой работы дарят чувство удовлетворения и радости. А выбор пряжи для вязания — это ещё и цветотерапия.

5. Вязание еще и «витамин общения»
Общее хобби объединяет. Если вы участвовали в совместном вязании, то знаете, как важна возможность делиться своими работами, советоваться, общаться с единомышленницами — это мощная поддержка.

Почему это именно «привычка», а не просто хобби?

Потому что её можно практиковать регулярно, без особых условий и затрат. Она приносит пользу от кончиков пальцев до настроения.
Я практикую свою здоровую привычку уже более 5 лет. Со временем пришло понимание, что время с крючком в руках — лучшее лекарство от суеты, способ перезагрузиться и вернуть себе душевное равновесие.
Именно поэтому я решила поддержать акцию #БезТабакаOK, которая напоминает нам о ценности здоровых привычек и взаимопомощи.

Если вам близка идея заботы о здоровье — и своём, и других людей — присоединяйтесь:

Поставьте класс 👍 под этим постом — это автоматически превратится в 10 рублей для фонда помощи онкобольным «Онкологика».

Напишите в комментариях, как вязание помогает именно вам сохранять хорошее самочувствие.

Даже такое простое действие, как класс или комментарий, становится частичкой большого доброго дела.

Крепкого вам здоровья и лёгких петелек!

Комментарии