Отдых — важная часть тренировочного процесса, которую часто недооценивают 💫

Не забывайте, что восстановление необходимо для достижения лучших результатов. Ловите пять причин, почему важно делать перерывы между тренировками.
Как часто вы занимаетесь спортом? Делитесь в комментариях