Доктор Рудченко

25 фев

Питание, которое спасет гипертоника от смерти!

Подписывайтесь на мою группу,  там много пользы про здоровье. Видео рассказывает о диетических принципах DASH-диеты. Почему такое питание позволяет снижать давление. За счет включения и ограничения каких продуктов ваше сердце и сосуды скажут вам "спасибо"!
Питание в стиле DASH спасает гипертоника от смерти!
Видео подготовлено в рамках проекта #ГоворимСпортуОК для тематических подборок "Сердце / Заболевания сердца", "Правильное питание / Нутрициология"

Ссылка на мою группу в ОК: https://ok.ru/group/70000031009594
_____________________________________________
Видео рассказывает о диетических принципах DASH-диеты. Почему такое питание позволяет снижать давление. За счет включения и ограничения каких продуктов ваше сердце и сосуды скажут вам "спасибо"!

Обязательно поделитесь этим видео с друзьями/знакомыми, чтобы они тоже знали о DASH-диете
____________________________________________
Каждый четверг в 18:00 по Московскому времени на своем YouTube-канале и в сообществе в ВК, я провожу прямой эфир на котором вы можете задавать свои вопросы в режиме онлайн. Приходите, буду рад видеть вас на своих эфирах
_____________________________________________
Памятка по диете DASH: https://cardioprevent.ru/upload/broshuri/DASH.pdf
_____________________________________________
Я Игнат Рудченко, врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук, придерживаюсь научного подхода в диагностике и лечении своих пациентов. Более подробно обо мне можно узнать на сайте в группе ОК.
•

Комментарии

  • 7 мар 15:32
    Ни чего ни есть ни пить, ложиться и помирать.!
  • 8 мар 06:32
    Хрен дождёшься этой диеты....терпения не хватает дослушать.
  • 8 мар 06:48
    Чесоглон
  • 24 мар 17:27
    Болтает и болтает одно и то же. Диеты не дождалась.
  • 24 мар 21:21
    На спец питание и диеты, нашей пенсии не хватает, а кто богатый, тот ест все ,что хочет, рыбку дорогую,икорку ложками.
  • 28 мар 17:47
    А крапива ? Можно варить каждый день с корой дуба и листьями берёзы плюс сосновые шишки ! И сытно , и очень полезно -тромбов не будет и желудок полный, и пенсия цела !
  • 29 мар 02:35
    d465c96686
  • 29 мар 11:37
    Крапива повышает свёртываемость крови . И кора дуба тоже самое . Приписывают ее при кровоточивости дёсен. А гипертоникам густая кровь опасно .
  • 29 мар 21:03
    Сосать надо и бесплатно и все пройдет
  • 6 апр 23:36
    Николай а вы пробовали сами такую пишу кушать? Почему вы смеётесь над пенсионеркой? Вы сначала сами попробуйте эту пищу а потом другим ее предлагайте умник что-ли такой ?
  • 6 апр 23:37
    Юрий а вы сами пробовали то что пишете тут? Или у вас с головой не все в порядке? Тогда вам надо лечится
  • 6 апр 23:41
    Что то раньше про это все молчали а теперь все на показ пишут что то удивительно все это стало или вы на этом деньги зарабатываете дуря людей??? Может кто и клюнет на все это ? Так нет кто понимает в этом тот не клюнет так ведь?
  • 7 апр 11:15
    Я кушаю тёртую свёклу ! Вот она и расширяет сосуды!Свежую Крапиву ,обдать кипятком и добавлять в салат -тоже кушаю.Плюс сельдерей и другая зелень ! На огороде всего полно! И лук-порей , и укроп , и чего только нет ! А Вы только чипсы? Зря !
  • 21 июл 19:17
    Очередной развод мошениства.Фантазеры мошенники и мечтатели,что кто то клюнет..денег нет на таких людей дорогие мошенники,но вы держитесь веря что обмакните того единственного.