Мария вставала раньше всех, даже малыша, который редко просыпался раньше 6 часов утра.
Ей отчаянно хотелось побыть одной, хотя бы ненадолго, чтобы побыть в тишине перед началом нового дня. Но ребенок почти всегда плакал сразу же, как она выходила из спальни. Так случилось и на это раз. Её сердце сжималось, когда она слышала этот голос, полный отчаяния и нужды. Иногда ей казалось, что слезы ребенка отражают её собственное одиночество и беспомощность — Что происходит?"Почему ты снова плачешь? Мария взяла сына на руки, прижала его к груди и попыталась успокоить. Но он продолжал кричать, его маленькие кулачки были крепко сжаты, а лицо покраснело от напряжения. Это происходило каждый день, истощая последние силы молодой матери. На детской площадке она чувствовала себя чужой в этой среде. Другие мамы выглядели такими счастливыми и уверенными в себе, они свободно общались друг с другом, смеялись над шалостями своих детей и обменивались советами. Они казались ей пришельцами из другого мира, где радость была нормой жизни, а усталость — редкой случайностью. Она держалась обособленно, опасаясь, что будет выглядеть глупо или некомпетентно. Она боялась признаться, что не знает, как правильно обращаться с малышом, как сделать его счастливым. Все говорили о счастье материнства, но Мария видела только повседневную жизнь, полную беспомощности и беспокойства. Ее муж Андрей пытался помочь, но часто делал это неумело, вызывая раздражение своей неловкостью. Однажды вечером, устав от его неловкости, Мария набросилась на мужа: — Ты ничего не можешь сделать!" - "Тебе лучше оставить меня в покое! Андрей молча выслушал обвинения жены и рассказ как она устала и как тяжело ей быть матерью. Затем повернулся и вышел из комнаты. Однажды, гуляя неподалеку, Мария случайно подслушала разговор двух молодых женщин. Одна из них жаловалась другим на трудности воспитания своего первенца, говорила о бесконечных заботах и нехватке свободного времени. Другая поддержала подругу и поделилась собственными проблемами и сомнениями. Эти слова заставили Мэри остановиться. Оказывается, многие женщины, не только она, сталкиваются с подобными трудностями. Разве ни одна из них не выглядит счастливой и уверенной в себе на детской площадке? Возможно, все дело в наглядности, желании показать другим идеальную картину семейной жизни. Вернувшись домой после прогулки, Мария поделилась своим открытием с Андреем. Она рассказала ему обо всем, что накопилось у нее за эти годы, обо всех страхах и тревогах, которые терзали ее душу. — Давайте разведёмся, — сказала она, слёзы катились по её лицу, но она их не замечала. — Я там больше не могу. Уходи, пока он не проснулся. Потом всё решим. Но на этот раз Андрей, не ушёл и мне смолчал. Он коснулся её руки и сказал: - Я тоже устал, Маша, если честно. Кажется, что мы оба делаем что-то не так... И внезапно Мария почувствовала облегчение — стыд и вина за её нерадивость ушли. Она не одна такая. Тяжело и другим матерям, и её мужу. Это, получается, просто такой трудный период. Им с мужем обоим нужно было найти способы справиться вместе, поддержать друг друга в трудные времена, чтобы стать родителями. Прошло несколько месяцев. Жизнь постепенно налаживалась. Ребенок рос здоровым и сильным мальчиком, улыбался маме и папе, радовал их успехами и маленькими победами. Теперь Мария знает, что может открыто говорить о своих чувствах, а рядом есть люди, готовые разделить это бремя и оказать поддержку. Однажды утром, когда Мария вышла погулять с сыном, она увидела Андрея, сидящего на диване с чашкой кофе в руке. Его взгляд был задумчивым, немного грустным, но полным любви и понимания. В тот момент она поняла, что их брак состоялся. Комментарий психолога Для многих родителей рождение ребёнка (особенно первенца) является тяжёлым испытанием, полным бессилия, стыда и вины. Почти все родители не умеют обращаться с детьми, почти все боятся сделать что-то не так. Плюс недосып и нарушение привычного образа жизни. Всё это приводит к истощению, которое в психологи называют родительским выгоранием. Из-за него супруги начинают много ссориться и в пределе могут дойти до развода. Герои этой истории сделали правильно — они поняли, что проблема не в них, а в ситуации. Они объединились, чтобы справиться с ней, найти варианты облегчить друг другу жизнь, поэтому они не развелись. Это возможно в каждой паре, но требует честности и умения сотрудничать. Впрочем, это мне самые трудные умения, им можно научиться. Тогда водительство будет приносить больше радости и забирать меньше сил. * Имена и совпадения фактов случайны. Ставьте 👍 , если история и мой комментарий к ней понравились.
Доказательная психология | Павел Зыгмантович
Мария вставала раньше всех, даже малыша, который редко просыпался раньше 6 часов утра.
Ей отчаянно хотелось побыть одной, хотя бы ненадолго, чтобы побыть в тишине перед началом нового дня.
Но ребенок почти всегда плакал сразу же, как она выходила из спальни. Так случилось и на это раз. Её сердце сжималось, когда она слышала этот голос, полный отчаяния и нужды. Иногда ей казалось, что слезы ребенка отражают её собственное одиночество и беспомощность
— Что происходит?"Почему ты снова плачешь?
Мария взяла сына на руки, прижала его к груди и попыталась успокоить. Но он продолжал кричать, его маленькие кулачки были крепко сжаты, а лицо покраснело от напряжения. Это происходило каждый день, истощая последние силы молодой матери.
На детской площадке она чувствовала себя чужой в этой среде. Другие мамы выглядели такими счастливыми и уверенными в себе, они свободно общались друг с другом, смеялись над шалостями своих детей и обменивались советами. Они казались ей пришельцами из другого мира, где радость была нормой жизни, а усталость — редкой случайностью.
Она держалась обособленно, опасаясь, что будет выглядеть глупо или некомпетентно. Она боялась признаться, что не знает, как правильно обращаться с малышом, как сделать его счастливым. Все говорили о счастье материнства, но Мария видела только повседневную жизнь, полную беспомощности и беспокойства.
Ее муж Андрей пытался помочь, но часто делал это неумело, вызывая раздражение своей неловкостью. Однажды вечером, устав от его неловкости, Мария набросилась на мужа:
— Ты ничего не можешь сделать!" - "Тебе лучше оставить меня в покое!
Андрей молча выслушал обвинения жены и рассказ как она устала и как тяжело ей быть матерью. Затем повернулся и вышел из комнаты.
Однажды, гуляя неподалеку, Мария случайно подслушала разговор двух молодых женщин. Одна из них жаловалась другим на трудности воспитания своего первенца, говорила о бесконечных заботах и нехватке свободного времени. Другая поддержала подругу и поделилась собственными проблемами и сомнениями.
Эти слова заставили Мэри остановиться. Оказывается, многие женщины, не только она, сталкиваются с подобными трудностями. Разве ни одна из них не выглядит счастливой и уверенной в себе на детской площадке? Возможно, все дело в наглядности, желании показать другим идеальную картину семейной жизни.
Вернувшись домой после прогулки, Мария поделилась своим открытием с Андреем. Она рассказала ему обо всем, что накопилось у нее за эти годы, обо всех страхах и тревогах, которые терзали ее душу. — Давайте разведёмся, — сказала она, слёзы катились по её лицу, но она их не замечала. — Я там больше не могу. Уходи, пока он не проснулся. Потом всё решим.
Но на этот раз Андрей, не ушёл и мне смолчал. Он коснулся её руки и сказал:
- Я тоже устал, Маша, если честно. Кажется, что мы оба делаем что-то не так...
И внезапно Мария почувствовала облегчение — стыд и вина за её нерадивость ушли. Она не одна такая. Тяжело и другим матерям, и её мужу. Это, получается, просто такой трудный период. Им с мужем обоим нужно было найти способы справиться вместе, поддержать друг друга в трудные времена, чтобы стать родителями.
Прошло несколько месяцев. Жизнь постепенно налаживалась. Ребенок рос здоровым и сильным мальчиком, улыбался маме и папе, радовал их успехами и маленькими победами. Теперь Мария знает, что может открыто говорить о своих чувствах, а рядом есть люди, готовые разделить это бремя и оказать поддержку.
Однажды утром, когда Мария вышла погулять с сыном, она увидела Андрея, сидящего на диване с чашкой кофе в руке. Его взгляд был задумчивым, немного грустным, но полным любви и понимания. В тот момент она поняла, что их брак состоялся. Комментарий психолога
Для многих родителей рождение ребёнка (особенно первенца) является тяжёлым испытанием, полным бессилия, стыда и вины. Почти все родители не умеют обращаться с детьми, почти все боятся сделать что-то не так. Плюс недосып и нарушение привычного образа жизни. Всё это приводит к истощению, которое в психологи называют родительским выгоранием. Из-за него супруги начинают много ссориться и в пределе могут дойти до развода. Герои этой истории сделали правильно — они поняли, что проблема не в них, а в ситуации. Они объединились, чтобы справиться с ней, найти варианты облегчить друг другу жизнь, поэтому они не развелись. Это возможно в каждой паре, но требует честности и умения сотрудничать. Впрочем, это мне самые трудные умения, им можно научиться. Тогда водительство будет приносить больше радости и забирать меньше сил.
* Имена и совпадения фактов случайны.
Ставьте 👍 , если история и мой комментарий к ней понравились.