1. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°Ρ .2. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.3. ΠΠ΅ Π΅Π·Π΄ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ.4. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΉ.5. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈ: Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅.6. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΡΡΠΏΠ°ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.7. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΄.8. ΠΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π΅Π·Π΄Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ!9. ΠΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ· Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ.10. ΠΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉ Π²Π½ΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π».11. ΠΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΡΠΊΡ.12. Π Π±Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π° Π² Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½.13. ΠΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ β Π²Π»Π΅Π²ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ.14. Π£ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ .15. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 Π»Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 Π»Π΅Ρ.16. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 80 ΠΊΠΌ Π² ΡΠ°Ρ.17. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΡ.18. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΡ ΠΠΠΠΠ ΠΈ Π½Π°Π³Π»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π£Π²Π°ΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ΅Π±Ρ.19. ΠΠ·Π²ΠΈΠ½ΡΠΉΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π», Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²ΠΈΠ½Π΅.20. Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ: Π½Π΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π½Π΅Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΠΠ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΠ’Π.
Π§Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠΊ ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ
π20 Π·Π°ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ°:
1. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°Ρ .
2. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3. ΠΠ΅ Π΅Π·Π΄ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ.
4. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΉ.
5. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈ: Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅.
6. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΡΡΠΏΠ°ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
7. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΄.
8. ΠΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π΅Π·Π΄Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ!
9. ΠΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ· Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ.
10. ΠΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉ Π²Π½ΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π».
11. ΠΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΡΠΊΡ.
12. Π Π±Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π° Π² Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½.
13. ΠΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ β Π²Π»Π΅Π²ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ.
14. Π£ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ .
15. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 Π»Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 Π»Π΅Ρ.
16. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 80 ΠΊΠΌ Π² ΡΠ°Ρ.
17. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΡ.
18. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΡ ΠΠΠΠΠ ΠΈ Π½Π°Π³Π»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π£Π²Π°ΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ΅Π±Ρ.
19. ΠΠ·Π²ΠΈΠ½ΡΠΉΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π», Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²ΠΈΠ½Π΅.
20. Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ: Π½Π΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π½Π΅Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΠΠ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΠ’Π.