Существует множество причин, почему стоит отказаться от алкоголя: улучшение здоровья, ясность мысли, увеличение энергии и улучшение самочувствия 🔥

НО КАК НАЙТИ МОТИВАЦИЮ?
С моим мужем такая мотивация, которую я описала в видео, сработала, но не факт, что она сработает у вас или у вашего мужчины. А что работает точно - так это информированность! Чем больше информации о вреде алкоголя поступает, тем сильнее человек хочет побороть эту пагубную привычку.
✔️ Во-первых, я рекомендую прочитать данную книгу.
«Легкий способ бросить пить» – автор: Аллен Карр. Практическое руководство по отказу от алкоголя.
✔️ Во-вторых, для начала можно перейти на безалкогольные варианты пива или вина. Да, это не несет пользы для здоровья, но знакомый приятный вкус создаст ощущение отсутствия запрета!
Я не сторонник резких запретов и ограничений, даже для своих клиентов я всегда стараюсь находить замены.
Вместо обычных сладостей - более полезные варианты, вместо пшеничной муки - миндальная или нутовая и т.д.
✔️ В-третьих, люди, любящие выпить - это зачастую люди с низким дофамином. И этот момент тоже важно решать!!
В целом о какой бы зависимости ни шла речь - сахарная, алкогольная, никотиновая и др. - сначала важно разобраться с биохимией организма! Возможно затык именно там.
✅ С этим вы можете прийти ко мне в личную работу: мы наладим биохимические процессы в вашем организме и снизим зависимость от того, что вам мешает жить или ухудшает качество жизни.
Делитесь в комментариях от чего зависимы вы? 👇 Лично я люблю сладкое, но пеку себе полезные варианты домашней выпечки и иногда ем горький шоколад. #здоровоепитание #нутрициолог #здоровыйобразжизни #какброситьпить