Комментарии
- 29 авг 04:38Вениамин НиколаевичВитамин,, Ю,,
- 29 авг 04:58Н Н Б НукаСамии хороший витамины первая С, втарая Е, третий К, четвёртый как первый
- 29 авг 05:33Светлана МаннВитамины надо принимать
всем. - 29 авг 05:33Василий ШабуняЭто спроси ть нужно у моей бабушки и тети..они в глаза не видели никаких витаминов.каждая дожила до 93лет.
- 29 авг 06:02РуСтАм ЭлМуРаТоВиЧЙ.б.ц витамин самый лучший
- юрий водолазскийКомментарий удалён.
- 29 авг 06:24Людмила Лахтик (Синицына)надо просто есть качественные продукты которых к сожалению давно нет а фирмы лекарств на нас дураках делают огромные деньги! НИЧЕГО ЛИЧНОГО ЭТО ПРОСТО БИЭНЕС!!!
- Вт 15:24fedop shapinovТуниядка! Лижбы рожу свою высунуть
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Кристина Виноградова | Нутрициолог
Разумеется, универсального совета для всех нет и даже в приеме витамина Д есть нюансы.
НО! При выборе добавок вы должны учитывать формы, дозировки и чистоту состава.
Например, витамин Д желательно принимать в комплексе с витамином с К2 для наилучшего усвоения.
Магний - выбирать форму по вашей личной потребности.
Хотите хороший сон? Выберите глицинат.
Хотите хороший стул? Выберите цитрат.
В витаминах группы В тоже куча вариантов (метильные/неметильные формы, разные дозировки, комплексы или моно-варианты) - все это подбирается индивидуально по потребностям, жалобам и анализам. Но базово - почти все испытывают дефицит данных витаминов.
Если вы хотите грамотный подбор БАДов - записывайтесь ко мне на ведение, я составлю для вас персональную схему исходя из вашего анамнеза, анализов, жалоб и целей!